Ванда Казимировна
Мышцы нельзя нарастить на дефиците, но ты же училась, Оль, ну что ты в самом деле, голову включивключи, или катаболизм, или .... Есть ограниченный эффект новичков в первые несколько недель, но он только тогда, когда жира много, у тебя он уже не сработает.

А я где -то написала, что собираюсь мышцы наращивать?
Ни в жизни не собираюсь. Прекрасно знаю, что они и не нарастут у меня.
Какая я есть - такая есть.
Меня устраивает, если я буду такой, какая сейчас - я не перфекционистка и мелкие недостатки фигуры меня не огорчают.

Оля, ты опять путаешь и подменяешь понятия спорт и физкультура, сознательно или нет, уж и не знаю. Несомненно, способности к спорту не у всех, далеко не у всех, поэтому у меня в своё время только 2ой разряд был, это мой потолок, очень небольшой. Но способность к физкультуре у всех, кроме глубоких инвалидов. Ты к их числу не относишься. Поэтому подкачать мышцы и держать их в тонусе так же необходимо, как не жрать бесконечно булки. Никто не призывает тебя заниматься ББ или чем то аналогичным. Но хвастатьмя минимальным процентом мышц в теле - это не очень, мне кажется. Чисто вопрос лени. Пусть я буду тонкой и прозрачной, и весить 52 кг, чем тонкой, стройной и подтянутой, но весить при этом 58 кг. Звучит как-то так. Но зато никаких усилий.

Нифига себе лень!
Я ленивой была до начала похудения.
А с сентября месяца я каждый день ( и зимой, когда у нас вечером холодно довольно) шла на пробежку. Практически ни одного дня я не пропустила. Да, 2.5 км ежедневно не так уж и много , но для меня вполне достижение.
Каждый день у меня была и зарядка, и та же Джиллиан с довольно сложными упражнениями.
И я сначала и половину не могла сделать - теперь делаю от и до.
Уж в чем - в чем, а в лени меня странно упрекать.
По - моему, тут мало кто столько делал в плане физкультуры....

Задела за больное ,да-да ,у меня там не шорты ,но хожу я с присыпкой детской и если нахожу уединённое место (иногда во время прогулки в жару захожу в подъезды -иначе боль невыносимая -стераю до крови ),сразу туда присыпкой сыплю.Звучит и выглядит смешно ,но на деле это огромная проблема мешающая мне жить летом.Все мои толстые подруги мучаются так же ,кое-кто в шортиках ходит,но мне жарко.Ведь плюс ко всему из-за моего веса увеличено потоотделение и я обливаюсь летом ..даже не могу накраситься -потом все смывает.Вот так то.

Ну а если по теме ,мне тоже сначала показалось что у Оли слишком фанатичное и неадекватное отношение к набору кг.Но...Но...Потом подумала,а ведь было бы у меня такое отношение ,то не было бы этого безумного обратного набора веса .По этому зерно истины тут есть ,ну по крайней мере для меня .
Оль ,ты главное не загоняйся,и все будет хорошо .Прибавляй потихоньку калории и все получит ся

С удовольствием ношу летом юбки и платья и никаких шорт при этом, а тем более колготок))) Страшилка не прошла

Ребят, ну все.
Я устала спорить.
Остаток такой: меня моя нынешняя фигура устраивает несмотря на ее недостатки. на мой взгляд- она в мильон раз лучше, чем было ДО. И я в этом плане собой горжусь. Пpи этом я искренне рада за тех, кто с бОльшим весом имеет куда более совершенную фигуру.
Мне вообще в этом плане зависть не свойственна.

Все, товарищи. Моих скудных ккал не хватает на то, чтобы отбиваться от обвинений в лени/ в недостаточной подтянутости тушки/ в том, что я чего - то там забыла, что в институте учила и т.д.
Давайте - вечером выложу вам красивые фотo. И сменим тему.

У тебя вес отличный ,у меня тоже по моему в 80кг уже нет таких проблем...Но я реально и не представляю уже себя в этом весе,как давно это было.

Хомячина
Марин, всё будет! Я вон о себе наслушалась, что лишнего веса во мне ещё ого-го как много! Аж страшно)))

Ванда Казимировна
Делать столько в плане физкультуры и бояться набрать мышцы? А где логика?