madonna
ADANIEL

Девочки, он просто не знает, что у меня миома, а я знаю и не удивляюсь, что всё идёт не " по писанному".Я поэтому и не сбрасываю отчеты в Минус Фунт.Не хочу других расстраивать.Для меня важно, что я не на ПЛАТО.
Люблю эксперименты, посмотрю, что дальше будет.А понизил скрее всего из-за того, что вес +170 гр.Причем это я просто корейскую морковку поела.По калориям не много, а по соли и воде оказывается много.Вот такие у меня КОСЯКИ.Я противник жестких рамок, люблю ко всему подходить творчески.А самое главное, я никуда не тороплюсь!Мне до 100 лет еще жить да жить! Глядишь скоро и усыхать начну, как мои бабушка и мама.

Гм!
А у меня калькулятор и спорт не уживаются в отдельно взятом организме

Это как?

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:

Как мне нравится твой ИНФОРМЕР.ПРОСТО ЗАГЛЯДЕНИЕ!!!!

Добавлено спустя 42 секунды:

Как мне нравится твой ИНФОРМЕР.ПРОСТО ЗАГЛЯДЕНИЕ!!!!

Цель номер 1 - не нажрать много за новогодние праздники.
Цель номер 2 - 60 кг к Пасхе!

Не сомневаюсь, у тебя всё получится!

Здравствуй дневничок!\Сегодня я решило посамомотивироваться.Зима, день короткий.Солнышка мало, на улицу не хочется.Гуляю только с собакой, правда по Патрикам и стараюсь пройти как минимум три круга, а это 30 минут.Скажу честно, получается не всегда.Хорошо, что третий день идёт снег и на сквере чисто.
Продолжаю!Решила проанализировать свои ДОСТИЖЕНИЯ.Мне показались они недостаточными, но когда подошла к этому более серьёзно, получилось, что с 16 января 2011 года растаяли 6 кг и 91 см.Это значит, что в месяц я становилась легче(и красивее) на 545 гр и уменьшалась в размерах на 7,36 см.РАДУЕТ!А ХОЧЕТСЯ СРАЗУ И ВСЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ!!! 63 И К 19 ФЕВРАЛЯ(правда какого года??????????)
Продолжаю!Пошла гулять по блогам.Нашла много хорошего,знакомого, но прочла как новое.Теперь пойду погуляю по своему дневничку, всё необходимое выложу в блог.
Думаю вот так МОТИВАЦИЯ и поднимется!

Нашла меню на 1330 кал в день.Я думаю, что эту неделю побуду на 1330, а с Нового года пойду опять на предразгон.

Белково-витаминная
1день
8.00 -2 яйца варёных
10.30 -1 греипфрукт
13.00- 200г. говядины отварной или паровой
15.30- 1-2 яблока
18.00- 200г отварной рыбы.
примерно 1213 Ккл

2день
8.00-1 вар.яйцо,30.г сыра
10.30 -200г овощного салата
13.00-200г говядины
15.30- 1-2 яблока
18.00-200г отв.рыбы
1330Ккл

3день
8.00-200г. творога 5%
10.30-грейпфрукт 1шт
13.00-курица на пару или отварная 200г
15.30-200г -овощей на пару или отварных
18.00-200г рыбы отв.
970Кл

4день
8.00-омлет из 2-х яиц без масла
10.30-200г овощного салата
13.00-200г говядины
15.00-1-2 яблока
18.00-курица 150г на пару или отв.
1374 Кл

5день
8.00-1 варёное яйцо,100г творога не жирного
10.30-1 грейп.
13.00-200г говядины
15.30-200г салата
18.00-200г рыбы
1413 Кл

6день
8.00-200г.творога
10.30 ягоды,можно замороженные,разморозить100-200г
13.00-200г говядины
15.30 2шт киви
18.00-отварн.курица 200г
1332 Кл

7день
8.00-омлет из 2-х яиц
10.30 -1 грейп
13.00-200 курицы
15.30 -овощи на пару или отварные 200г
18.00-200г рыбы
1374 Кл

Доминик
доброй ночи, и хорошего настроения,в последнее время захожу как читатель к вам в дневничек
желание жить до 100лет,очень порадовало

Всегда рада гостям! Можно на ТЫ и заходи в мой блог.Там есть что почитать.