Gotrid: долой жирнопопие

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

gotrid писал(а):

"Давай! Не трынди, ты не устала!"))))))

оо, мне бы такого "надзирателя)))"

Если будет время, можешь написать свою программу? Интересно.
У меня мама!!!!!!! хочет в зал пойти))) на кардио + гиперэкстензию поделать, может ее что-то безвредное

gotrid

felice_cuerpo писал(а):

gotrid писал(а):

"Давай! Не трынди, ты не устала!"))))))

оо, мне бы такого "надзирателя)))"

Мы с этим надзирателем в разное время теперь ходим.Так получается))))))
Но для меня самое главное в тренажерке - наушники с музыкой в ушах. Сегодня забыла пояс для телефона - так прям вообще не то.

Вайлет

gotrid
Вот видишь говорю же у моей старушки кости как у молодушки срослись , ничего не надо воспринимать как приговор , выход всегда нужно искать даже в безвыходной ситуации , в общем я рада и настрой у вас хороший , значит все хорошо будут :-):

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

gotrid писал(а):

Мы с этим надзирателем в разное время теперь ходим.Так получается))))))

главное база заложена)

У нас в зале так музыка орет, что хочется побыстрее все сделать и свалить)

gotrid

gotrid писал(а):

Зацепила моя попа весы в гостях.
90.7
:ya_hoo_oo:

То есть ушло все, что я набрала на повышении коридор и еще чутка.
С повышения калорийности месят по-моему прошел.

Итого на сегодняшний день от первоначального:
Вес: был 96 - стал 90.7 (минус 5,3 кг) - правда я уже не уверена что первоначальный вес был, учитывая мои дурные весы. На увеличении коридора набрала около 2-3 кг.
Грудь - было 117, стало 111 (минус 6 см)
Талия - было 98, стало 92 (там уже почти 91, но почти не считаем) (минус 6 см)
Попа - было 112, стало 109 (минус 3)

Нашла свое сообщение от сентября.
Итак по итогам на сегодня:
Грудь - 109 (минус 8 см от начала)
Талия - 90 (минус 8 см от начала)
Попа - 107 (минус 5 см от начала)
вес - 88,9 взвесилась мимоходом.

как-то так.... Я надеялась на большее, но и так наверное тоже хорошо. Положительная динамика.

начало измерений - 18 июля.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Хотя вот счас перечитала....так себе результатик. Но с учетом отпуска и набранных в нем килограмм и с учетом нервов и американских горок с весом на этой почве....может все не совсем капец))))))) Это я так себя утешаю. :-)

Вайлет

Здорово ,объемы то как уменьшились, замечательно просто.
У менявот все стабильно и вес и обьемы :-)

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

gotrid писал(а):

Положительная динамика.

Очень-очень динамика, не ругай)
Я сейчас на вес подзабила немного, больше на объемы ориентируюсь

gotrid

Вайлет писал(а):

Здорово ,объемы то как уменьшились, замечательно просто.
У менявот все стабильно и вес и обьемы :-)

Ну у меня вес, как видишь, не особо уменьшился))) ну всмысле за это время многие сбрасывают больше гораздо.
НО...у каждого своя история, и свой опыт и свои результаты. ВОТ!

Я сегодня отлично потренировалась. И так же отлично поела)))))))
Заодно про еду напишу:
Завтрак - овсянка + банан+чай
Перекус - хлебцы с творожным сыром и авокадо и помидором
Обед - рыба без ничего)))) Но внушительная порция. Гарнир просто не влез)))
Перекус - хурма и мандарин
Перекус опять - хлебцы с авокадо
На ужин будет - суп гороховый без мяса и молоко. Не вместе...по очереди

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

felice_cuerpo писал(а):

gotrid писал(а):

Положительная динамика.

Очень-очень динамика, не ругай)
Я сейчас на вес подзабила немного, больше на объемы ориентируюсь

Спасибо. Просто когда понимаешь, что можешь, то хочется большего и большего. И каждый раз замеряясь ждешь чуда. То есть ты понимаешь головой, что минус половина от объема быть не может)))) Но все равно кажется что оооп...и чудо))))

Вайлет

Занимайся - занимайся и потихоньку вперед чтобы я вот тут тоже поистерила малость и успокоилась радуюсь
Ь жизни , аватарке меняю , шдруделя хаваю , а что я на диете :-)

Добавлено спустя 16 секунд:
Занимайся - занимайся и потихоньку вперед чтобы я вот тут тоже поистерила малость и успокоилась радуюсь
Ь жизни , аватарке меняю , шдруделя хаваю , а что я на диете :-)

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

gotrid писал(а):

о есть ты понимаешь головой, что минус половина от объема быть не может)))) Но все равно кажется что оооп...и чудо))))

Эт про меня))) за 3 месяца ушло 4см живота, а мне мало)))
Жадность, однако)

Правила форума

Gotrid: долой жирнопопие

Кто сейчас на конференции