Света

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Купила кукурузу, а она ужас какая сладкая, я другой вкус ожидала.

Я так поняла, что спортзал это наркотик. Истязаю себя там по полтора - два часа (благо в отпуске есть возможность), выползаю с дрожащими мышцами.

Уже неделю планирую мороженое или шоколадку, но каждый раз после тренировки решаю, что не буду. На фоне силовых очень уж жрать хочется, а ПП за счет больших объёмов заглушает чувство голода. Ежели шоколадку съем, она целый обед по калорийность займёт, зато потом очень скоро чувство голода подступает. И опять таки для себя опытным путем подтвердила, что если больше половины калорий съесть до часу дня, вечером нет ощущения неконтролируемого жора даже в дни тренировок. Да, и рот мне надо закрывать летом в 19.00, иначе потом и спиться плохо, и отёки, и вообще я крепче сплю полуголодной.

Привет, а ты покупай горький шоколад, я одно время так и делала, когда конфеты десятками поедала, а горького шоколада (с большим содержанием какао) ела максимум две дольки и больше не хотела, спокойненько в шкафчике лежал.

А я всё время горький покупаю 85% и съедаю весь только горький у меня получается растянуть минут на пятнадцать

Сегодня утром были на море, потом днем небольшая уборка. Теперь вот не хочется на тренировку идти, но все равно придется, т.к. дочку все равно надо вести туда. Но мне когда лень идти, начинаю представлять какой стройной стану через пару месяцев и тащу туда своё тело Если не пойду, то меня не совесть, а жаба замучает, что тренировки оплачены, но не отработаны абонемент на год.

Лентo
Таня, привет) А сколько у вас абонемент на год стоит?

Я покупала абонемент по акции со скидкой 40% в день рождения фитнесклуба. А так без акции 180 $ с возможностью любых 12 тренировок в месяц в любой день с 7.00 до 22.00. Есть конечно и крутонавороченные клубы с бассейном, сауной и перепоподвывертами, но я этот вариант не рассматриваю из-за дороговизны.

Лентo
Ясно, спасибо)