Привет Светлана было любопытно прочитать твой дневничок молодец что все фиксируешь.
в твою копилку чтобы кожа необвисала применяют кофейный скраб , кофе хорошего качества смолоть или купить молотый натереть кожув проблемных местах немного постоять так потом смыть под душем, для кожи питание мумие 2 таблетки развести в теплой воде нескоглько капель положить крем любой каким пользуешся намазать через 15 20 минут смыть теплой водой немного пахнет но если делать с вечера к утру выветривается рецепты от Екатерины Миромановой ( система минус 60)
Мы с тобой одного возраста идаже днирождения где то рядом у меня 26.11. Вес у меня побольше чем у тебя а рост поменьше параметры тоже немного отличаются из физ ры применяю обычную ходьбу зимой тоже гребла снег , скоро огород кроме этого в интернете есть програмка на уоu tube Ходьба с Лесли Сансон посмотри может понравится, я хожу уже е месяца очень хороший заряд энергии и адаптивно для большого веса.

Света, главное это разумность во всем. Я приостановила свое похудание в марте месяце и только вот сейчас потихоньку начинаю снова. Приостановка в похудательном процессе и тренировках - это нормально, главное контролировать себя во время этой остановки, не жрать от пуза, питаться правильно и равномерно, но не мучать себя взвешиванием. Гормоны нужно приводить в чувство, а по твоим описаниям ты ушла на хронически повышенный кортизол и сбросить воду, пока он повышен, ну нереально. Расставь приоритеты. Надо сдать экзамены - занимайся сейчас только ими. Худеть начнешь в мае, летом вообще этот процесс идет естественней и проще.

Вот я тоже об этом подумала, для чего эти экзамены? Такие мучения
Свет, но по-любому - здоровье - это в первую очередь. Чувствуешь, что невмоготу - зачем надрываться, надо передохнуть, ты итак огромных результатов добилась. Самое главное - не бросать совсем.

Да все же просто! Я теряю МЕСТО работы, а в профессии то я остаюсь! Просто буду искать другое место. Может в центр изучения языков удастся устроиться. Ну, или, на крайняк, в общеобразовательную школу. К тому же учусь за свои деньги! Диплом второго образования никогда не помешает.

Свет, ты как?

А, ну это меняет дело. Значит, я чего-то перепутала, мне показалось, что ты жаловалась, что вас заставляют чего-то сдавать, типа переаттестации. А раз добровольно, тогда желаю удачи!!! Молодец!!!

Рада гостям. Спасибо, за интересную информацию.

Добавлено спустя 6 минут 27 секунд:

Веточка, конечно не добровольно! Просто вышло очередное постановление кого-то там, что все, у кого нет спец образования должны быть уволены. Это еще в прошлом году такое вышло указание. Вот пришлось начать. Я сначала бесплатно поступила, но там 2,5 года и каждый понедельник на весь день с утра до ночи в Москву. Перевелась на платное - учеба на дому в удобное время (вышло что по ночам ) и всего 11 месяцев. По деньгам - на дорогу бы столько же потратила+время, что тоже деньги! Я уже поменяла работу в перестройку. Менять снова не хочу! Так что отучусь. Все равно другого уже ничего делать не умею.

Свет, сама- то как? Отеки , хоть чуть- чуть, спали? Спать стала больше?

Ну и молодец! Начатое надо завершать, а то оно потом висит и не туда и не сюда, и времени жалко потеряного и не доведенного до конца дела.

Привет, Галя. Ну как сама? - спать хочу. Сижу слушаю очередную чушь и клюю носом. Еще море надо и не успеваю. Мысль мучает - бросить и выспаться наконец то! Но, нельзя Отеки не сходят - носки сегодня врезались в ногу - верный признак. Быстрее бы уже все кончилось и СПАТЬ!