И мы сели в 19...алко не было)) стареем(( уже не хочется)) вечером еду в филармонию..слушать орган)))

Я тоже теперь совсем не пью, не хочется. И так хорошо от этого! Почему я раньше не знала?

Девочки, кто знает чем изжогу лечить?

Потому что было хорошо от питья...

Привет. С Новым годом, Ленусь!
Чем лечить - не знаю. А нейтрализовать - выпить соды на конце чайной ложечки, сразу запить водой.

Мне хорошо помогал Альмагель А, но не знаю есть он тут или нет..
--
Еще помогает омепразол... Он точно есть, и вроде даже без рецепта...
Омепразол вроде против бактерии желудочной тоже пьют.. которая Хеликобактер Пилори.

Раньше Алмагель принимала, разово сода должна снять, но надо причину найти изжоги.

soneika
Luchs
Ленусечка

Спасибо, девочки, что отозвались и дали мне наводки....

Так не хочу эндоскопию желудка делать, заглатывать там какой-то приборчик.... шланг....
Хочу сама всё нормализовать.
А с тех пор как мое питание "разболталось" - стало беспорядочным, желудок/пищевод стали давать о себе знать.
Было время, когда я забыла что такое изжога. Это когда я стройняшкой была 63 - 65 кг.
Надо вертать назад мою ту форму.

Решила питаться
1. малыми порциями
2. как-то сахарные сладости поубирать
3. щадящая еда.
Это для желудка.

Содой спасаюсь.... повсюду баночки с таблетками соды...

Хорошо что вчера не самую длинную прогулку выбрали. Сегодня колено левое побаливает как от перегрузки. Тоже надо облегчить работу моим членам бренным ... Со всех сторон надо похудеть, куда ни возьмись....Для вен надо похудеть..... для йоги, для танцев надо полегчать....
Получается, деваться даже и некуда....

Вчера уже обмерила себя для нового старта.
Надо начать вес на весах фоткать хотя бы.
Еду мне скучно фоткать. Особенно когда ничего особенного
Смотрела альбом у девочки одной, там вес на весах фотографировался постоянно. Думаю это действует мотивирующе. Попробую так делать.

Сегодня за день ела:

супер-мюсли семечковые, на молоке (молока за день 500 г)
огурец 200 г, 2 рыбные котлетки маленькие 100 г
сибарит со сливами и протеином всего 400 г
кофе с молоком, 2 кусочка сахара
1 эскимошка дубль дарк
тушеные баклажаны с овощами "капоната сицилиана" (мало, пробовала пока готовила)
кольраби 50 г
миндаль 20 г
мёд 2 ч. л.

Завтра постараюсь без мёда и без эскимошки.

Завтра сварю суп.
Вторник у меня будет в зимний период день супа.
(Хотела салатный день, но это летом хорошо будет, а зимой горячий суп сердцу милее)
Ну и смузи зелёные всегда приветствуются.
Лайфхак: Прежде чем где какой листовой салат залежится дольше положенного, надо сразу из него смузи наколотить - и вещь в ход пошла и здоровью плюсы.