я для себя, Инусик, поняла, в моем рационе обязательно должен быть спорт, тогда все будет хорошо... а без спорта хоть вообще ничего не ешь всеравно буду набирать вес... получается в детстве сильно активно занималась спортом и видимо организм к этом привык... а когда бросаю сразу все возвращается ... хоть даже не нарушаю в питании и уминшаю коридор...

а у меня только объемы от спорта меняются
если не занимаюсь начинаю расплываться

Инусик, я вообще уже забила на свой вес... я поняла что моя мечта 57 это не осуществимо... так что буду стремится к своему до родовому внешнему виду и все... главное как я выгляжу, а не сколько вешу... на мне же не написано 73 кг ... а визуально 44-46 тоже хорошо...

Ира так и я не гонюсь за весами
я гонюсь за внешним видом
а твои 69 выглядят как мои 57

Инусик, посмотрим каковы мои 69 будут после родов... может тоже буду дальше худеть

и то правда

так что может я еще поменяю свое мнение по поводу спортивного питания ... а пока выбираю себе бандажик послеродовой, что бы быстрее востановится и вернутся к тренировкам

ты уже начинай сейчас носить бандаж
будет поменьше растяжек

у меня дородового нет... вместо него комбинизончик ношу...

покупай
Ира это необходимо
есть до и послеродовый в одном флаконе
http://www.medtechnika.com.ua/bandages-corsets-knee-pads/bondage-corset/bandag_do_posle_rodovoy_MDT_4501L.html