Девочки, спасибо За отзывы на фото Алёнушки. Всё ей отправила. Для неё будет лишним стимулом и поощрением.

Простейшее печенье из амарантовой муки. Вкусное.

ПЕЧЕНЬЕ С КАКАО ИЗ АМАРАНТОВОЙ МУКИ
(вкусно)
Порция – 6 штук небольших – 50 грамм = 210 ккал,
100 грамм = 422 ккал, БЖУ = 14,5/25,5/33,9

Яйцо – ½ штуки – 27 грамм,
Соль – чуть-чуть,
Растительное масло – 1 столовая ложка – 8 грамм,
Какао порошок – 7 грамм,
Сахарозаменитель – 5 таблеток (измельчить),
Мука амарантовая – 24 грамма,
Разрыхлитель – ¼ чайной ложки,
Думаю, что можно попробовать добавить изюм, но – не обязательно.

Всё смешать, скатать небольшие шарики, приплющить их в печенинки. Выложить на силиконовый коврик.
Выпекать 20 – 25 минут при температуре 180 градусов.

Доброе утро. Частичное использование ПП-шных продуктов даёт отличный результат. Мой самый низкий вес был 18 августа - 133,9. Осталось немножко сбросить. Сегодня опять отвес - 900 грамм. С 31 августа, за 4 дня - минус 4,1 кг. Конечно, в основном, водичка выливается, но и это прекрасно. Значит набрала я в крайнее время водичку, а не жирок.

Мой вес сегодня:

soneika
Привет!
Про воду с лимоном я читала раньше. Несмотря на то, что лимон на вкус кислый, вода с лимоном обладает ощелачивающим действием.

Вот одна из цитат с просторов интернета, но ты и сама можешь погуглить эту тему:
"Лимонный сок и ферменты кураги, чернослива, яблок, клюквы, и других ягод (кислых на вкус) обладают свойствами конвертируемости (превращения). В ходе реакции пищеварения они становятся сильными ощелачивающими веществами. Все цитрусовые (лимон, апельсин) первоначально кажутся кислыми, но их окончательный эффект в организме является щелочным."

Испекла хлебушек из нутовой муки в микроволновке. Очень вкусно, но совершенно не сытно. Съела 18 грамм с 36 граммами колбаски из куриного филе и через 15 минут снова есть захотела. Пришлось куриной печёнкой догонять

Хочу чтоб у тебя вторая циферка уже на 2 поменялась.
Давай поколдуй

Ещё много надо.

СЕНТЯБРИСКА, МАРИНОЧКА, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! ЖЕЛАЮ ВСЕГО САМОГО ПРЕКРАСНОГО, СВЕТЛОГО И РАДОСТНОГО В ЖИЗНИ! БУДЬ СЧАСТЛИВА И УДАЧЛИВА, ЛЮБИМА. МИРА, ДОБРА И ЗДОРОВЬЯ ТВОЕЙ СЕМЬЕ!

КОТЯНЯ, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ, ДОБРА И ЗДОРОВЬЯ! РАДОСТНЫХ И СОЛНЕЧНЫХ ДНЕЙ В ЖИЗНИ! ПУСТЬ МЕЧТЫ ИСПОЛНЯЮТСЯ!

Доброе утро. Вчера было 1566 ккал. Сегодня 100 грамм привесика, водичка маленько вернулась.

Вот мой график за прошедшую неделю, с тех пор, как я стала использовать частично ПП-продукты: