а это уже голова..саматакая.. тренируем стрессоустойчивость

Не буду. Ничего тренировать не буду и считать больше не буду. Достало!

правильно..отдохнуть мозг должен..у ВАС отчёты..просто кушай прав еду..по требованию организма.

Вот и мне, записывать, считать, не моё! Изначально ентого не хотела и не хочу. Визуально знаю размер своей порции, от этого и отталкиваюсь. Если захотела в обед ни один, а два куска рыбы, то соответственно салатика побольше сделаю, а гарнира не 3 а 1 ложку возьму/образно/.
Вот вашпе себя считаю сильным и стойким человеком, тк последние 5 лет моя жизнь это один большой стресс , но вот как в данной ситуэйшен спокойно реагировать, не знаю. Не могу не обращать на это все внимание.

Будем медитировать ! Наташик, очень тебя понимаю. Есть чувство что стоишь и долбишься лбом об стену

Vukolova
Вот нужно эту стену пробить и идти дальше.
Вот в чем моя беда на сегодняшний день, это то, что на весах ни 55. С питанием никаких проблем, со сладостями разобралась, сейчас такой тяги нет, хватает пол зефиринки или 2 кусочков шоколада к кофе. Казалось бы, живи и радуйся, но вот где 55 .
Ириша! Медитируем!!!

natali_0909_
Я уже руки опустила сегодня. Ничего не планирую и ничего не считаю. Конечно не наелась всего подряд, но нет никакого желания лоб расшибать.

Vukolova
Неее, мы ещё повоюем . меня в выходные наоборот на подвиги тянет, я пред мужем не могу в грязь лицом упасть, это я когда одна слабая. В воскресенье опять или снова пойду на рынок в поисках толстой и жирной скумбрии.

natali_0909_
Наташик, я прямо восхищаюсь тобой - сильный духом человек. А я слабачка, особенно в последнее время. А сегодня прямо вообще накрыло. Поплакать что ли...

Vukolova
Если поможет, то ревни .
Позвонила подружайке, через час стрелку забила . сейчас как раз супчик муженьку довариться, меня ещё один завтрак дожидается и двинусь.