Вот, как и обещала, фото белкового блина:

ну вот, а я хотела попробовать с сукралозой

АникаМартиника
Ну, я такое в инете читала.

Сейчас нашла отзывы, что если положить 3-4 ложки эритрита в приготавливаемый продукт, то у него тоже слабительный эффект. Так, что имейте это в виду. Вообщем, смысла нет мне эритрит покупать, буду пользоваться купленным уже изомальтом. Безе готовить можно, но есть его не более 1 штучки на приём пищи.

Новый диетический вкусный рецептик:

ТОРТИК С КАКАО ИЗ ОТРУБЕЙ В МИКРОВОЛНОВКЕ
(очень вкусно)
Порция – 164 грамм = 250 ккал
100 грамм = 152 ккал, БЖУ = 12,5/6,7/10,7

Яйцо – 1 штука – 54 грамма,
Соль – щепотка,
Какао порошок – 10 грамм,
Сухое молоко – 10 грамм,
Вода – 12 грамм – 1 столовая ложка,
Отруби любые (я готовила с пшеничными) – 2 столовые ложки – 8 грамм,
Разрыхлитель – 1/3 чайной ложки.

Крем:
Яблоки или слива – 70 грамм,
Творог – 40 грамм,
Сахарозаменитель – 9 таблеток,
Вода 1 столовая ложка – 12 грамм

Всё смешать, выложить в небольшую силиконовую форму и поставить в микроволновку на полную мощность (у меня это 700 ВТ) на две с половиной минуты.
Готовый бисквит разрезать вдоль пополам на 2 коржа.
Затем взять 70 грамм слив (я готовила со сливами) или яблок, или других фруктов, нарезать их, добавить 1 столовую ложку воды и поставить в микроволновку на 2 минуты. Вынуть и добавить 9 таблеток измельчённого сахарозаменителя и 40 грамм творога.
Собрать небольшой тортик, укладывая на коржи крем.

soneika

Заскриншотила твой тортик

Я обожаю тортики
А особенно ПП-шные.

Эритрит использую давно и повсюду, у нас не даёт слабительного эффекта.

Доброе утро. Начинаю потихонечку привес сбрасывать. Сегодня - отвес минус 500 грамм. Вернее всего, что водичка от таблеток выходит.

Так как перешла частично на ПП продукты, пробую обходиться без желатина и агар-агара. Пока получается. Чувства голода нет. Корицу хочу оставить.

Кто не знает, как овсяноблин готовить, даю мой рецептик. Тоже вкусненько. Только я готовлю из пшеничных отрубей, потому что вычитала, что овсянка не даёт усваиваться кальцию. А для меня это важный элемент.

ОВСЯНОБЛИН ИЛИ ПШЕНИЧНЫЙ БЛИН
Порция (без начинки) – 1 штука - 50 грамм = 119 ккал
100 грамм = 238 ккал, БЖУ = 18,1/15,4/7,5

Яйцо – 1 штука – 54 грамма,
Сухое молоко – 1 чайная ложка – 5 грамм,
Вода – 1 столовая ложка - 12 грамм,
Отруби (я готовила из пшеничных) – 1 столовая ложка – 6 грамм

Всё смешать и выпечь блин с двух сторон на смазанной сковороде.

Начинка, например:
Творог – 1 чайная ложка с горкой – 16 грамм,
Изюм (замоченный в кипятке) – 1 чайная ложка – 8 грамм,
Сахарозаменитель – 4 таблетки (измельчить)

Спасибо за отзыв, Леночка. Буду иметь в виду. Но пока буду пользоваться изомальтом. На эритрит и денег-то особо нет.

Доброе утро. Совсем рано встаю в крайнее время. Сегодня проснулась без пятнадцати четыре. Кошмарики! А днём, когда засну на часик, а когда и нет.

Купила амарантовую муку. Это такая вкусняшка! От самой муки сильный приятный ореховый аромат, но правда, когда испечёшь изделие этого аромата не чувствуется, но всё равно выпечка очень вкусная. Вчера испекла ПП ватрушки со сливой из неё. Если сегодня буду печь, то поделюсь рецептом, а то я вчера не сфотографировала.

И ещё классный рецепт есть из куриной печени. Тоже поделюсь.

Ещё, когда была в гостях, то увидела, что племяшечка утром натощак пьёт стакан тёплой воды с лимоном. Я спросила зачем, она сказала, что запускает желчеотделение. И днём тоже периодически пьёт. Я тоже стала так делать. Мне понравилось. Только она пьёт с лимоном (но это не обязательно), а у меня лимона нет, да и кислотность повышена, но всё равно потом попробую с лимоном.

Желатин и агар-агар не пью, оставила в меню только корицу с сухим молоком. Мой привес уходит и также благодаря тому, что частично использую ПП продукты. Сегодня отвес 800 грамм. Вес 135,4. Надо будет линеечку сделать...