Отчёт за пятую неделю

Средняя калорийность 1800 -
Вес 94.3 (-100гр)
Оливковое масло - 1ст ложка в день -
Семечки орехи разные - 1 ст ложка в день +
Бобовые 2 порции в неделю +
Грибы одна порция в неделю +
Авокадо 40 50 гр в день +
Овощи и другая растительность 500 г +
Яйца от 1 в день +
Рыба 300 гр в неделю -
Упражнения для рук и спины +

Калорийность 1800 пару дней превышала. Оливковое масло и рыба меньше, чем надо...
На следующей неделе постараюсь исправиться) Калорийность оставлю ту же, 1800.

Сегодня у нас празднуют Лиго. Это языческий праздник, праздник летнего солнцестояния. Четыре выходных дня . Люди едут на природу, делают шашлыки, пьют пиво, веселятся, общаются.

У нас нет дачи, поэтому просто едем в город или на море и там в кафешке едим шашлыки))

Посмотрела три фильма
"Тихое место" 2018
"Тихое место 2" 2020
"Тихое место. День первый" 2024
Фантастика, постапокалиптический фильм ужасов

Однажды на Землю из космоса обрушивается метеоритный дождь с паукообразными кровожадными монстрами. У них нет зрения, но есть великолепный слух. Семья Эббот с двумя детьми и беременной женой пытаются выжить в новой обстановке, в абсолютной тишине

Мне фильмы зашли норм, постапокалипсис моя тема:) Два первых - ярко, зрелищно, динамично. Третий очень тяжелый, грустный, людям в депрессии смотреть не рекомендуется. А еще тут классно играет котик Фродо (настоящий))

По теме форума. Опять два дня не считала калории. Но вроде не сильно переедаю.

Посмотрела фильм "Тайны старого отеля" 2011. Мистика, ужасы.

Клэр и Люк – последние сотрудники гостиницы с многовековой историей, которая из-за отсутствия клиентов готовится к закрытию. Клэр и Люк скучают большую часть рабочего времени и придумывают себе развлечения. Есть легенда, что в отеле обитает призрак брошенной невесты, поэтому Клэр с Люком решают разгадать эту тайну.

Я думала, что это будет типичный ужастик о привидениях в старом отеле)) Но в конце фильма осталось много непонятного. И это чувство, что я зря потратила свое время... И поставила бы я фильму унылую троечку... Но прочитала в одном из отзывов подсказку. И тут же все в фильме выстроилось в логическую цепочку событий. Все стало ясно и понятно, люблю, когда паззл складывается)

Полезная тарелочка! Мой ужин сегодня.
Эту неделю я не считаю калории, так получилось... Вот, стараюсь правильными ужинами компенсировать

Полезная тарелочка сегодня вечером: сырный салат, помидоры, оливки, авокадо.

Надо будет завтра ещё грибочки купить, на этой неделе не ела.

Вкусняшки на ужин)

Посмотрела российский сериал "Нулевой пациент" 2022г.

Понравился, 7 из 10. Действие происходит в 1988 году в калмыцком городе Элиста. Расследуют вспышку ВИЧ инфекции в детской больнице.

Атмосфера конца 80х, Советский Союз. Только главных актёров я почему-то воспринимала как современных людей: речь, причёски и одежда как будто из нашего времени)

Зато курение отдельная тема. Курят все и везде. Непривычно для нас сейчас. А тогда ведь действительно так было. Это сейчас у нас запреты на курение, сигареты дорогие. Нельзя курить в общественных местах, в самолётах и поездах, в учебных заведениях и рядом с ними, в кафе и ресторанах, в подъездах, в присутствии детей и беременных... Представляю, как удивились бы те курящие, попав в наше время)))

Привет, Лена! Хорошие такие тарелочки у тебя, полезные и красивые. Фильмы не смотрю, у тебя просвещаюсь, ни 1 бы не стала смотреть. Смотрела на англ. "Голодные игры" с учеником, приличный, мне было главное. А так - уныло, плоская игра, дрянная фантастика. Ученику очень понравился. Ну что, все в кассу, что на английском.
Вот если честно, не помню, чтобы раньше все везде курили постоянно. На вокзалах только на улице замечала перебор.