Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 дек 2025, 15:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9806 ]  На страницу Пред.  1 ... 943, 944, 945, 946, 947, 948, 949 ... 981  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 23 июн 2025, 11:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10735
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт за пятую неделю

Средняя калорийность 1800 -
Вес 94.3 (-100гр)
Оливковое масло - 1ст ложка в день -
Семечки орехи разные - 1 ст ложка в день +
Бобовые 2 порции в неделю +
Грибы одна порция в неделю +
Авокадо 40 50 гр в день +
Овощи и другая растительность 500 г +
Яйца от 1 в день +
Рыба 300 гр в неделю -
Упражнения для рук и спины +

Калорийность 1800 пару дней превышала. Оливковое масло и рыба меньше, чем надо...
На следующей неделе постараюсь исправиться) Калорийность оставлю ту же, 1800.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 23 июн 2025, 12:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10735
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня у нас празднуют Лиго. Это языческий праздник, праздник летнего солнцестояния. Четыре выходных дня :dan_ser: . Люди едут на природу, делают шашлыки, пьют пиво, веселятся, общаются.

У нас нет дачи, поэтому просто едем в город или на море и там в кафешке едим шашлыки))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 24 июн 2025, 16:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10735
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Посмотрела три фильма
"Тихое место" 2018
"Тихое место 2" 2020
"Тихое место. День первый" 2024
Фантастика, постапокалиптический фильм ужасов

Однажды на Землю из космоса обрушивается метеоритный дождь с паукообразными кровожадными монстрами. У них нет зрения, но есть великолепный слух. Семья Эббот с двумя детьми и беременной женой пытаются выжить в новой обстановке, в абсолютной тишине

Мне фильмы зашли норм, постапокалипсис моя тема:) Два первых - ярко, зрелищно, динамично. Третий очень тяжелый, грустный, людям в депрессии смотреть не рекомендуется. А еще тут классно играет котик Фродо (настоящий))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 24 июн 2025, 16:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10735
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
По теме форума. Опять два дня не считала калории. Но вроде не сильно переедаю.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 26 июн 2025, 20:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10735
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Посмотрела фильм "Тайны старого отеля" 2011. Мистика, ужасы.

Клэр и Люк – последние сотрудники гостиницы с многовековой историей, которая из-за отсутствия клиентов готовится к закрытию. Клэр и Люк скучают большую часть рабочего времени и придумывают себе развлечения. Есть легенда, что в отеле обитает призрак брошенной невесты, поэтому Клэр с Люком решают разгадать эту тайну.

Я думала, что это будет типичный ужастик о привидениях в старом отеле)) Но в конце фильма осталось много непонятного. И это чувство, что я зря потратила свое время... И поставила бы я фильму унылую троечку... Но прочитала в одном из отзывов подсказку. И тут же все в фильме выстроилось в логическую цепочку событий. Все стало ясно и понятно, люблю, когда паззл складывается)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 26 июн 2025, 20:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10735
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Полезная тарелочка! Мой ужин сегодня.
Эту неделю я не считаю калории, так получилось... Вот, стараюсь правильными ужинами компенсировать :-):

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 27 июн 2025, 23:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10735
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Полезная тарелочка сегодня вечером: сырный салат, помидоры, оливки, авокадо.

Надо будет завтра ещё грибочки купить, на этой неделе не ела.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 00:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10735
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Вкусняшки на ужин)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 00:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10735
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Посмотрела российский сериал "Нулевой пациент" 2022г.

Понравился, 7 из 10. Действие происходит в 1988 году в калмыцком городе Элиста. Расследуют вспышку ВИЧ инфекции в детской больнице.

Атмосфера конца 80х, Советский Союз. Только главных актёров я почему-то воспринимала как современных людей: речь, причёски и одежда как будто из нашего времени)

Зато курение отдельная тема. Курят все и везде. Непривычно для нас сейчас. А тогда ведь действительно так было. Это сейчас у нас запреты на курение, сигареты дорогие. Нельзя курить в общественных местах, в самолётах и поездах, в учебных заведениях и рядом с ними, в кафе и ресторанах, в подъездах, в присутствии детей и беременных... Представляю, как удивились бы те курящие, попав в наше время)))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: 1600 калорий
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 16:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8085
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,175

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, Лена! Хорошие такие тарелочки у тебя, полезные и красивые. Фильмы не смотрю, у тебя просвещаюсь, ни 1 бы не стала смотреть. Смотрела на англ. "Голодные игры" с учеником, приличный, мне было главное. А так - уныло, плоская игра, дрянная фантастика. Ученику очень понравился. Ну что, все в кассу, что на английском.
Вот если честно, не помню, чтобы раньше все везде курили постоянно. На вокзалах только на улице замечала перебор.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9806 ]  На страницу Пред.  1 ... 943, 944, 945, 946, 947, 948, 949 ... 981  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena S, AmazonBot, AstekGB, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, elmi65, GoogleBot, GPTBot, helena-ler, MaryT13, MetaExternalAgentBot, Nelga, OlgaV-28, Ольга 0102, Роман2025, SentiBot, soneika, TrendictionBot, YandexBot, Валентина Васильевна, Дарья88, Лампа66, ЛенокКолобок, НиколайK, Нина Ларина, Юлия Курбалова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB