Катя, я их не ела вообще около пяти лет. Только пиво было иногда. А вкус шоколада был полностью забыт. И не хотелось. И вчера была разочарована вкусом. Поэтому на сладости больше не сорвусь. А вот картошки и гречки хочется.


Спасибо. Мне бы похудеть обратно.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8LfkvlOOjcA[/youtube]

Понравилось. Стырено из мордобука.
https://www.facebook.com/ketogenic.ru/photos/a.1140444459392725/2335820436521782/?type=3&notif_id=1578127047681873&notif_t=page_highlights

Небольшая инструкция для тех, кто всё ещё делит мир на #кето и "некето".

1. Вы не на кето, вы просто едите цельную и натуральную еду. Еду, которая предназначена нам природой!
2. Кетоз - это побочка такого питания. Он даёт массу бонусов, но при этом не мега цель всей жизни.
3. Вам не обязательно с кем-то обсуждать своё питание и вы никому не обязаны пояснять свой выбор. Если ваши близкие имеют консервативные взгляды, не стоит на кухне обсуждать вашу "диету". Скажу больше: вам не надо делать заявление о том, что вы теперь на кето.
4. Вы не должны превращаться в фанатика пытаться бороться с последователями #lchf или #карнивор и пытаться доказать, что кето круче. Если без тонкостей, то это всё относится к одному типу питания.
5. Вы не обязаны нравится кому-то, поедая чью-то еду, которая вам не нравится. Исключение: супер милые мамы и бабушки, которых не победить
6. Вы не белая ворона и хватит самих себя так называть или взращивать эту "особенность". Вы обычный человек, который не ест углеводы.
7. Если вы на кето и страдаете, что не едите углеводы, нафиг такое кето. Отпускаю вас в углеводный мир! А если вам нравится и кето, и сняться конфеты, кажется, вам нужна помощь психолога... это тоже нормально!
8. Прекратите заставлять семью и друзей напоминать, что вы на "диете" и вам нельзя пироги...Кето должно быть осознанным выбором! А всё остальное временные диеты, которые мы знаем к чему приводят.
9. Вы думаете, что вам не выжить в семье, которая не ест "кето еду" и вам надо готовить что-то особенное для себя?! Неа! Готовьте любое мясо, птицу и пр. Вам салат, а семье картоху или рис. Считайте, что отличие в гарнире.
10. Несмотря на полученные бонусы вы не должны никому навязывать кето...ни мамам, ни папам, ни бабушками, ни детям и т.д. У каждого свой выбор!

Sea Salt
Галя, привет)
Спасибо за эти пункты, отлично прочищают голову. Я вот вчера читала много информации от О.Исламкиной. Так здорово пишет, так хочется обрести вот эту лёгкость и независимость в еде. И даже если слопал круассан, не применять к этому глагол "сорвался", даже не обратить на это внимания и просто идти дальше.

Сегодня был ДР моего сыночка. Ходили в ресторан, ели суши, пили пиво. Опять углеводы... Но посидели хорошо и весело!
В этом месяце остался ДР у мамы. Может быть найду за столом кето еду?

Ну всё! Я докатилась! Сегодня надела снова джинсы большего размера.
Это меня отрезвило, сразу прекратилась тяга к углеводам.
Сегодня ела только мясо.

Это ты как так?
У тебя дома двое джинсов? Малого и большого размера?

У меня дома три размера.
Когда-то я была очень толстой.
Сейчас использую средний размер. Но вернулась к низкоуглеводке. Не кето пока.
Сегодня ела мясо, яйца, сыр, майонез. Лишнего не покупала. Завтра снова будет мясо. Мужу с гречкой. А мне то, что выловлю из гречки. Чуток углей попадет, но не критично.

Это у меня ток джинсы в которые я уже не влажу. И они одни!
Блин... хожу пока в платьях и юбках. Хотела на распродаже брюки купить, но большого размера не хочу принципиально!

Галь, это вода тебя распирает) Углеводы уберёшь, сольётся пару кг сразу же и объёмы уйдут.