мужеТЕРАПИЯ!!

писала писала,и все пропало...
это мне не помогает,в предыдущие разы не помогло,всегда 40 недель мой срок))
через 1.5 месяца возможно буду пробовать касторку,говорят она не плоха

а что будет,если постоянная калорийность будет от 900до 1200 ккал?есть какая-то статья,что обмен веществ,например, замедлится? может ссылку какую...я бы почитала.

ВСЕМ ПРИВЕТ!
Всё в том же ритме и режиме,та же еда,те же подсчеты,тот же спорт,как говорится в одной турецкой поговорке,которая мне очень нравится:"тот же таз,та же баня!"
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 12.10.16

ОБЕД

УЖИН

Оля,привет))) глядя на последнее фото ,сначала не поняла,что это там за странные кусочки...прочитала меню и поняла ,что это сердечки. Надо и мне прикупить их. Обожаю)

А ты просто на одном уровне все держишься? ничего у тебя не менялось с весом и соотношением кбжу? я не слежу...не знаю.. ты уж наверное,как мультяшный герой "женщина-воительница"-вся в мышцах и с прессом? есть фотки ?

Маргоша33
Ритусик привет! Помню про твою страсть к сердечкам). Сейчас, с началом учебного года,у нас это 19 сентября, я понизила коридор калорий,наконец-то,т.к. все лето ела очень много углеводов,400-600 грамм в сутки(сейчас 200-230 примерно) и наедала летом от 3000 ккал,поэтому ни о каком прессе речи быть не может,спорт спортом,но питание должно быть без профицита,а у меня все лето профицит сплошной был,ела больше,чем мне нужно и естественно у меня вокруг талии и на животе сплошной жир,а как иначе?!Чудес не бывает!Если жрешь за двоих Что даже спорт не спасет все это рассходовать,т.к. во всем, всегда должна быть мера!Поэтому мои небольшие мышцы, все покрыты приличным слоем жира! у меня 25% по биоимпедансу жира.Поэтому я постоянно вынужденна контролировать свое питание и аппетит,пожизненно!То что я сейчас питаюсь на 2000 ккал,мне мало,хочу жрать тоже самое,но на 4 тыщи и не поправляться

как я тэбэ понимай))))))
а чего летом так много ела ? фрукты что ли? мне лето всегда сложно,я больная до фруктов,совсем

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

типа на сушке сейчас?

Маргоша33
нет,я любительница цз хлеба,ела его по 800 грамм в сутки.Фрукты практически не употребляю,а летом не ела совсем,только пробовала и то ягоды например не ела вообще.Типа "сушки" для мне да,если учесть что в 2-2,5 раза уменьшила угли ,а вообще на сушке едят максимум 120 гр углей,так что многова то у меня для сушки

ну какие же мы все разные! даже удивительно. Я родину за арбуз с дыней продам.Хлеб нафиг не сдался....

Ая такая толстая у меня второй подбородок висит... не знаю,старость что ли подкатывает . Говорят старушкам совсем почти еды не надо...

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
вот и статус появился на мне "пьет чай с булкой" это прям про меняяя