alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

светдим

ехать с кабачками..они тоже помогут :-)

я вар свеклу ем 4 раза в неделю а моркву сырую с редькой зел каждый вечеррррррррр..скока жрать :-)

alanda

Скорпиошка писал(а):

Тань сколько грамм для лучшего результата? и чем заправлять надо? а морковь вареную ... терпеть не могу

вот берешь несколько штук свеклы и варишь на неделю. Режешь как колбасу,пусть 2-3 кружочка, но чтобы было. Морковку вареную на терку. Пусть будет 1 столовая ложка, но регулярно.

Бениан

alanda писал(а):

Скорпиошка писал(а):

Тань сколько грамм для лучшего результата? и чем заправлять надо? а морковь вареную ... терпеть не могу

вот берешь несколько штук свеклы и варишь на неделю. Режешь как колбасу,пусть 2-3 кружочка, но чтобы было. Морковку вареную на терку. Пусть будет 1 столовая ложка, но регулярно.

А я по 1 вареной свекле 150 грамм на обед ем 3 раза в неделю,а морковь вот по 1 столовой ложке каждый вечера в салат,но сырую :du_ma_et: