это верхняя граница нормы, не оптимальная и у меня не очень широкие кости, так что лишнего жира еще хватает. Тем более, что теперешнее питание меня нисколько не напрягает, а спортом занималась всегда. Пока худею. Оптимальный мой вес с учетом возрастных изменений 69-71 кг, когда помоложе была(30-45 лет), то придерживалась веса 61-64. Так что пока худеем.

Таня, а мне кажется если в репте антоновка, ее не ч4м не заменишь, сразу вкус другой. У нас только сладкие сейчас, они мягкие какие-то, не люблю такие, мои ддаже компот из них не пьют, гниют и мы их выбрасываем по-тихоньку