Джой
Сибки

Рассказ всё как обо мне))) Кето-диета прекрасно держится, но!!! Я поняла, что не смогу в таком режиме жить постоянно. Поэтому я вернулась к углеводам, я себе их не запрещаю, а по немного ем. Вес конечно же подрос, но я понимаю, что так и должно быть. Сейчас я себя кормлю вкусно и домашней едой. А дальше...посмотрм. Но однозначно ничего резко делать больше не буду.

Polochka
Мне на интуитивном очень хорошо было, но хочется еще немножко скинуть веса, поэтому взялась на дефиците калорий посидеть при балансе БЖУ 30/30/40 сейчас для меня отличное сочетание.

Главное приобретенный опыт. Отдохнешь от жестких рамок, потом подберешь себе, что-то без резких движений.

Привет. С 29.06 Ирина организовала конкурс с Лесли. Присоединяйся

elochka78
Спасибо огромное за приглашение, но мне некуда между силовыми и пилатесом Лесли пихать. Удачи вам в конкурсе.

Привет, Юля!

Я тоже к тебе с приглашением:)
Вот видишь, ты у нас нарасхват. Если есть время и желание, то приглашаю тебя в новый ПП марафон.

Мне тоже хочется скинуть , но пока налаживаю состояние - быть в ладу с собой. Потом посмотрим) Ты молодец)

Polochka
Ты тоже большой молодец держись. Торопитьс в этом деле точно не к месту

О, мне сейчас поддержка кстати, бегу к вам.