Oxanka 1
Спасибочи тебе. только это результаты за три месяца.
По поводу внутреннего напряга, с этим тяжело справится, даже ночью , гадость такая, дает о себе знать, но когда попускает немного, то и организму легче, Ксю, должно попустить, какие бы причины не были.
А где у тебя старший учится?

Oxanka 1
Привет!
Думаю, что напрягаешься ты, потому что сынулю на полгода отправляешь... мамочка всё-таки...
Ты ромашковый чай попей на ночь или мятный...И думай о хорошем....
Скоро второй сорванец тебя развлечёт.

Привет. Отчет за неделю. Спорта было мало, всего 3 раза и все силовые. Вес продолжает метаться, но в этот раз есть причина: был алкоголь и мучное. Думала, с понедельника больше ни ни, но сын уговорил на выпечку, и я, естественно, пока готовила, пробовала. ((
Спорт сегодня тоже не получился, куча домашних дел. Так что с завтрашнего дня надо все отработать в двойном размере. Сейчас составляю план на неделю.

Решили с мужем в этом году беговой сезон начать пораньше, с первого марта. Муж хочет к началу велосезона скинуть 10 кг, а я просто за компанию. Начали уже подготовку экипировки. Надеюсь, погода не подведет.

Папа, мама, Я - спортивная семья

В какой-то мере да.))

На ближайшие пару дней приготовила себе куриную грудку в белке и соевом соусе, печеночный хлеб, гороховый суп, тыквенно-рисовую кашу и авокадо с тунцом для утреннего бутерброда с чапати.

Oxanka 1
а у меня пять тыкв огромных - а я уже наелась.

Ничего, Ксюш, ты быстро в клею входишь.

Приветик!
Хорошего тебе дня и настроения светлого!

мммм....какое у тебя меню вкусное

Спасибо девочки.



Да и я тоже. Просто морозилку надо было освободить для мяса, там куча замороженных овощных и фруктовых смесей.

Начались КД, а я так настроилась сегодня на хорошую тренировку.

Для этого сезона прикупили рюкзак:
и большую поясную сумку:

Все еще нахожусь в поиске влагоусточивого чехла для телефона на руку, так как те, что есть, быстро промокают.

Привет, Ксюха!
С победой тебя в отборочном туре!!