ха самый пра вес это НА 3 день после кд....т ч ПЕРЕПРОВЕРЬ..

дэа??? ну ладненько проверю, но что то мне подсказывает что будет 81,9 у меня дома аномальная зона наверное!!!

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
можно с мясом сделать, получается аля -лазанья

я мясом--уже калорийно!!!

с филе курячим, самый раз будет и белок и жиров мал мал и угликов...

а заливаешь..прямо скрыть лаваш???

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
если с филею...тогда оно должно быть готовое?? иначе если сырое то лаваш уже сгорит...думаюю с сырос быстрее..я туда ешё сол огурчик б добавила..спасиб это должно быть БЫСТРО и вкусно! и без дрожжей

ты тудой можешь положить курячий фарш с творогом, посыпать прованскими травами и зеленью
ага, тока чтоб не плавало.. хотя заливкой точно не испортишь.. просто горячий будешь резать с трудом... когда остынет все впитается и будет я на 3 лаваша каждый делила на 4 части взяла стакан молока и одно яйко.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
ну насчет быстро и вкусно прям в точку, можно и как холодную закуску и как горячую... ты знаешь я слойки делаю с фаршем, время выпекания у меня получается вообщем то одинаковое что слоеное тесто с мясом, что этот пирог.

Свет, ну я хоть убей меня не понимаю как можно есть больше и худеть.. у меня мозг отказывается в это верить.. а в следствии не доедаю прилично или переедаю тоже прилично... я же если люблю так люблю, ем так ем... у меня полутонов нет.

ну..шо могу сказать..есть правильную еду--много не съешь..а гадости они да--улетают....учись..

я худела на 900-1200 ккал.. но преобладало конечно же 900 это мах.. вот тогда я прям быстро очень пришла в форму, ну и соответственно набрала так же быстренько.. хотя все говорят что пищевые привычки вырабатываются через 21 день.. я наверное уникум, потому как у меня привычки не выработались...как только я сказала себе : МОЖНО, начала кушать как раньше...Поэтому у меня сейчас в голове стереотип, что похудеть можно если мало мало кушать...
ПОГОВОРИТЕ СО МНОЙ!!!!!