Текущее время: 13 авг 2025, 02:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 418  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 16:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
ну мне говорят я вообще со странностями... люблю пиво темное с белым пористым шоколадом или киш-мышом .... муж поначалу перепугано смотрел... а сейчас и сама частенько такое творит... теперь все смотрят перепугано на нас обоих :-) .... а я еще очень люблю сухое белое вино и копченый лещ :sluna:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 16:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2013
Сообщения: 95
Изображений: 0
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 128

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок писал(а):
Всем большой большой приветик :pri_vet:-:
У меня уже 5 день 5 недели протасовки, я уже к ней привыкла :-)
вес сегодня 81.3 (+400), т.к начались кд, я не расстраиваюсь :-):
позанималась с Джиллиан Майклс, сегодня правда щедяще :a_g_a:
Меню на сегодня:
Завтрак: стейк форели на пару с лимоном, салат Витаминка, кофе с молоком
перекус: горсть орешек
обед: креветки в чесночном соусе, салат витаминный, зеленый чай
полдник: кефир + помидорки с сыром
ужин: форель + салат из тунца, кофе

Изображение


привет настя!я прямо обалдела.меню как в дорогом ресторане.я даже заулыбалась :-):
просто представила свой обычный рацион до диеты.
рада общению с тобой.удачи тебе!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 16:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Mouse_ntl

у меня муж тоже может с копченой рыбкой сладкий чай пить, ну вот просто есть люди которые могут кушать не совместимое и это им нравиться :cool_cool: и тоже иногда по извращаться могу с едой :ps_ih: :hi_hi_hi:
natali3377

приветик Наташа :pri_vet:-:
меню самое обычное, и доступное, и самое главное полезное :cool_cool:
Цитата:
рада общению с тобой.удачи тебе!

заходи почаще буду очень рада :lo_ve: и создавай свой дневничок буду ходить еще чаще :mi_ga_et:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 16:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Гильчонок
у меня подруга любит селедку с кофем с молоком :du_ma_et: я поначалу думала будет беда.... а вот недавно чет у меня случилось в жизни и мне после копченой рыбы очень захотелось кефира... ничего... не произошло... хотя все утверждали что мне обеспечено :unitaz1: :unitaz2: безвылазно :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 18:35 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 02.08.2013
Сообщения: 35
Изображений: 5
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 77

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
[quote="Гильчонок"]

[b]Фема


приветик Женечка! хотелось бы еще на протасовке посидеть, но наверно так нельзя :-)
мне приглянулась диета 15шки и конечно система Миримановой, ну и подсчет калорий никто не отменял :-):
лысик самый очаровательный из всех, ми ми ми :in_love:


Насюша, привет))хорошего вечера, звездочка))
Этого лысика зовут Гоша)) и это мой кот) 2 года назад он вот как раз такой был) у меня в ладошке помещался)) а сейчас огромный котяра) система Миримановой- побегу читать)) я что-то даже и не слыхала про нее..наверно, можно просто из Протасова взять овощные рецепты, вон их как много оказалось, и сытно , и полезно. и из всего, что ты уже знаешь - составить себе меню))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Мои ошибки- это моя сила.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 19:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Mouse_ntl

я еще после рыбы и молока вдогонку съела сливу, согласна, это просто сказки, ничего от этого не бывает :-)
Фема

ой все котейки раньше маленькими крохами был, смотрю на своего и думаю, а раньше он помещался мне в карман халата и спал там пока я готовила :-) а сейчас большой уже, привыкаешь к ним! про меню из протасовки согласна пока будут овощи в доступе буду наслаждаться, а то зимой цены на них космические, и вкус у них странный :ze_le_ny:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 22:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2013
Сообщения: 168
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 395

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (2)
Настюш, паникую! Уже второй день калорийность дня 600-650 ккал! Что делать? Запихивать еду силой? :kli_ny:

_________________
Изображение

Изображение

Отчет по Джилл. Забег №8

ИРИША. Можно без экивоков.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 06:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Гильчонок
Доброго утречка Настён и отличных выходных :-|-: :pri_vet:-:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 07:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Рене
:pri_vet:-:
Код:
Для начинающих эта диета неплоха тем, что довольно проста – не нужно считать калории и углубляться в дебри биохимии.

Read more: http://www.fitnesspeople.ru/pitanie/dieta/54-dieta-kima-protasova.html#ixzz2dWIE6oDk

первые две недели не обязательно считать калории, а вот когда мяско введешь то да :a_g_a:


Настёныш85

:pri_vet:-:
и тебе Настёна доброго утречка и хорошей субботы :whistle1:
Изображение

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 07:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Всем доброго субботнего утречка и отличного настроения! :-|-:
а у нас прям осень, всего +9 градусов холодища и дождик идет,
хочется завернуться в плед, налить кофе и просидеть целый день в кресле смотря любимые фильмы :dreams:
У меня 6 день 5 недели протасовки. вес 80.8 (-500) радует :-)
Меню:
Завтрак: Творог 0,2%+ряженка+корица,яблочное пюре, кофе с молоком
Перекус: горсть орешков
Обед: овощи на пару + курочка, салат из морковки, чай зеленый
Полдник: кефир + лодочки из огурчиков
Ужин: чебуреки кабачковые 2 шт, зеленый чай

Изображение

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 418  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB