Привет!
да, посмотрим, как дальше пойдет, пока пусть порадуются первым успехам
Хотя я здесь такие потери веса за неделю встречала, когда читала темы про всякие "вспомогательные методы", народ про какой-то молоко-чай и таблетки писал. Вот там были такие отвесы, а в нормальном состоянии с весом до 90 кг... сильно сомневаюсь
Ну, это их дело, а мы будем стройнеть правильно

Всем доброго дня!
Сегодня отчет в стройняшках - вес как вчера 69,3 кг, ушло совсем немного))), ну ничего будем стараться и покажем этим жирам

Сегодня был день кардио, только что пришла с фитнеса. Заметила положительную динамику во время кардио пульс теперь не такой высокий, максимальный был 155 ударов при скорости 170 шагов/мин и нагрузке 6.
Очень хочется есть, сделаю себе протеиновый коктейль и баиньки

Добавлено спустя 8 минут 30 секунд:
Снова недобрала по калориям, белкам и жирам, а вот угли покраснели(( Блин, че за беда с этой едой...

Ну вот и спать не могу, муж ещё расстроил- к свекрови в гости собрался завтра. Нет я конечно не против того, чтобы он к ней поехал, тем более у неё др завтра, только мы договарились позже на неделю поехать вместе(там поминки у родственников в этот же день) и отмечание др коллегиально перенесли на неделю позже. А тут заранее ничего не говоря, собрался( и меня с собой даже не позвал(( У меня конечно на эти дни свои планы были, только он мою машину заберёт, мне свою оставит, а я без гура уже так себе водитель, привыкла за год к комфорту.
Состояние как во время пмс и понимаю, что обижаться причин то нет, а как то неприятно

Доброе утро!
Настроение не особо улучшилось ( радует только отвес в 300 гр
Провожу мужа в деревню, поеду к маме в гости, как и собиралась, лыжи с собой возьму, может даже с ночевой там останусь...

Привет!
Понятно, что неприятно, но ты тоже не расстраивайся сильно. У его мамы ведь именно сегодня день рождения, а не через неделю, и ей наверняка тоже очень неприятно было бы, если бы родной любимый сын не приехал поздравить.
Я кстати со своим мужчиной именно из-за дня рождения и поссорилась. Понятно, что отметить и потом можно, но когда знаешь, что человек мог поздравить именно в день рождения и не приедет, ооочень обидно.
Так что, мне кажется, все правильно. Потом еще и вместе съездите

Да я и не против, и не расстраиваюсь, только ехать туда 100 км. Такие поездки немного заранее планировать надо, подготовиться, а он поехал можно сказать с пустыми руками, ни подарков, ни гостинцев. Цветы купил, хлеба свежего и алкоголь немножко. Обычно я продукты какие-то покупаю, мясо, фрукты, молочку, вкусняшки. У него родители пенсионеры, пенсия маленькая, гости приезжают - свекровь все запасы на стол, а потом жить на что? Тем более золовка моя с ребенком к ним поехала погостить, на шею((( можно так сказать. Не правильно это как-то. Свекровь ничего не скажет и денег не попросит, да и не возьмет, если будешь давать. Может я неправильная сноха, но беспокоюсь о родителях мужа почти как о своих)
Да и детей у моей свекрови сейчас 5, так что не факт, что мой муж любимый), хотя и старший.

Нагостилась у мамы, вернулась домой. Покидала там снежок, пока домой не загнали, напилась чаю, суп овощной даже поела. по пути домой заехала в фк, позанималась кардио и домой. Дороги оставляют сегодня желать лучшего, от мамы ехать было тяжело, но я справилась. Дома приняла ванну, напекла дюкановских блинов себе на завтрак, один правда сегодня схомячила)
Муж доехал до деревни нормально, я дома одна...
По еде сегодня опять недобор везде кроме жиров.

съешь творог! и фрукт..будет ХОРОШО!

светдим
А я как раз сегодня творогом и яблоками закупилась)))

Приготовила себе салатик из капусты белокочанной и крабовых палочек, заправила 2% йогуртом, немножко съела на полдник. На завтра уже готовится рыбка на пару)
Сегодня решила сделать выходной в спорте, чего-то самочувствие не очень - голова болит и подташнивает немножко, да и пора уже: 7 дней подряд ходила в фк))) спортсменка блин.
Прогулялась по торговому центру, ничего не купила, только галстук родителю для новой работы. Примеряла конечно вещички, но ничего не взяла. с размерами какая-то фигня: L почему-то стал большой, хотя вес и объемы на месте короче странно)))

Добавлено спустя 37 секунд:
О муж вернулся, пойду кормить