aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

tatosha55

aln
Людмила, добрый день!
Пробежалась по твоим страничкам. Умничка!
Я тут всего третий день, пока еще не очень понимаю, что и как, но стараюсь начать "новую жизнь". Твоя шагомерная программа меня просто восхитила. :pri_vet:-:

svez-tatyana

Людмила, привет! А обалдела от твоего" Стола". :-)

Ну а меню вроде хорошее, как дальше двигаешься? Нас тут все меньше и меньше. Разъезжаются по дачам.

Сентябринка

ЛЮДМИЛКА ПРИВЕТ! Обалдеть какое хорошее твое меню.Очень понравилось и все в норме, белки перебор, так это ничего, наоборот больше твоя ОРГАНИЗМА будет переваривать и калории тратить. Ну никак я в норму не войду у меня мама и внук совсем не моего питания, приходится варить им.....И гулять стала мало.

aln

Татьяна, привет!

tatosha55 писал(а):

aln
Людмила, добрый день!
Пробежалась по твоим страничкам. Умничка!
Я тут всего третий день, пока еще не очень понимаю, что и как, но стараюсь начать "новую жизнь". Твоя шагомерная программа меня просто восхитила. :pri_vet:-:

Спасибо

Заходи почаще, рассказывай про новую жизнь, главное не бросай, даже если иногда сорвешься, важно не махнуть на себя рукой, а продолжать без всяких угрызений совести :mi_ga_et:

А насчет шагомерной программы, опыт показал, что все же главное на первом этапе - это правильное питание, без него мне никакая ходьба бы не помогла :a_g_a:

aln

Танечка, Тома, привет!
У меня после воскресенья был привес 0,6кг, обидно, потому что все было правильно, только вечером салат из капусты и морковки чуть пересолила, всю ночь воду пила, естесно, отекла! Какая коварная капуста :-)

За понедельник только 0,4 ушло, было нарушение - мороженое. Ко мне приехала внучка, вот мы с ней и лопали мороженое.
Наверное, буду заходить на форум реже, у нас обширная программа развлечений, даже планируем бассейн, ребенку 9 лет, она ни разу не была в бассейне, о чем думают современные родители :-)

Сегодня едем с ней на шоппинг, прибарахлить мою красотку к летнему сезону, так что очередной этап ремонта (замена ламината) откладывается по финансовым причинам на некоторое время, ребенок важнее :cool_cool: