Эврипида
Лена, я сдавала анализы, они ничего не показывали даже при определенных неприятных признаках, поэтому я для себя поняла, что к урологам ходить без толку ; сделала УЗИ , там тоже ничего не сказали определенного. Поэтому я без врачей пью лекарство от почек ( при появлении определенных признаков ) и поэтому не села уже давно на кремлевку.
Медицинская по показаниям? Я читала- очень похоже на наш стиль питания - все на пару и тд и тп У тебя желчный же тоже затих тьфу тьфу тьфу поэтому - диета, схожая с диетой по показаниям ( у меня же был приступ холецистита и панкреотита) , я и ее смотрела и их сравнивала - практически никакой разницы.

Лена, я досталась худеть без толку, надо что-то делать, может быть месяц на Дюкане что-то изменит .....попробую Дороговато правда блин

andronic8282
Доброе утро!
Просто учти в своей диете те продукты, что нельзя при твоих заболеваниях!
Удачи тебе!
А в зал ходишь сейчас? Или в бассейн?

Добрый день!
Какие продукты противопоказаны? Вчера я съела 200г творога, 100 г курицы на пару , 200 г индейки на пару, 2 яйца в омлете и съела лепешку из отрубей и 200 г йогурта натурального . 1200 ккал, белки в норме Да, согласна, 3-е яйцо в лепешке было перебор
Я же честно пыталась правильно питаться, но когда результаты нулевые это сильно меня расхолаживает и я начинаю по сладкому проходиться в больших количествах.
На диету Дюкана я вылезла позавчера, причем через lifejournal, уж больно там у одной девушки фуд фото ее рецептов ( вкусных десертов для диеты Дюкана были красивые)
Я же сидела на кефирной диете неделю до этого, кефирные, куриные, мясные и творожные дни ну ничем от атаки на Дюкане не отличаются. Мне нужно сдвинуть вес!!!!
Вот какой мне график выдали на сайте:

Веселилась я очень, когда узнала, что должна постройнеть до 80-ти кг к 11.06 ( к окончанию конкурса)

Ты пойми, 4 дня на белках я естественно отсижу, а потом не знаю, возможно , просто буду делать 1 чисто белковый день в неделю, поберегу почки, они у меня одни ну и хлеб исключу . Посижу месяцок на белке с овошами и десертах на сахарозаменителях ( я купила стевиозид - он понатуральнее будет) поразоряюсь Посмотрим

Ну что я вам скажу про диету Дюкана Вчера почитала форум еще, у некоторых даже при соблюдении всех условий вес стоит, у некоторых уходит и тем у кого вес стоит , фанаты диеты пишут: ешьте меньше отрубей, молочка должна быть только нулевой жирности , не больше 2-х яиц в день и тд и тп Что-то мне это напоминает С другой стороны , я прочитала на форуме, что 68 -летняя мама какой-то врачихи похудела на этой диете только на белково- овощных днях И к чему мы пришли? Опять к ПП
Вчера я наела на 1200 ккал, похудела на 100 г . Закончились КД, вот процесс и пошел Диета Дюкана это туфта, все тоже самое - хочешь похудеть на ней, ешь меньше. Чудес, к сожалению, не бывает Вывод-то какой? Я и полгода назад могла купить себе стевиозоида и делать десерты на нем - калорий и углеводов намного меньше и ветчины прикупить с жирностью 4% и есть ее с удовольствием, ну и не есть фрукты на ночь Жаль, что так не сделала мне...теперь.....

andronic8282
Добрый день!
Всему свое время!
Теперь так сделаешь!
С отвесом!

Конечно!
Сейчас ем семгу на пару и заедаю ее лепешкой из отрубей. Вкусно И по диете Дюкана можно есть за 2 часа до сна

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Но фанаты диеты бы написали: если есть после 7-ми вечера отвеса не будет А ведь клюнула я на нее почему? В самом начале было написано: белков сколько хочешь и когда хочешь Но не тут-то было

Привет,Ирина!

Прочитала про твой новый план в процессе.И на чём остановилась?
Я вот думаю,что надо всё в этой нашей похудательной жизни попробовать.И убедиться,что и вправду-диеты не работают.Настолько мы все индивидуально отстроены.Я уже с закономерностями не заморачиваюсь.Мне надо теперь только с порциями разбираться-это мой тяжёлый случай.Жирного уже нет,печёного-нет,сладости на минимуме.Порции-мой бич,ну не наедается мой организм 200г,как советует народ(у стаканом).Вот наша Лена-Эврипида прит аком разнообразном и довольно вместительном рационе славно худеет, а я никак с места толком не сдвинусь.А Дюкана я не выдержу.Почитала-неее...

Доброе утро!
Люба, нам просто с каждым годом все тяжелее стройнеть, вот и все, это данность. А диеты не работают В любом случае, их надо подгонять под себя. И теперь я поняла, что тот, кто тяжело теряет вес, будет это делать медленно при любом ограничении питания. Но останавливаться нам нельзя, ни в коем случае, заниматься надо спортом больше.
Сегодня еще только 3-й день у меня, выводы делать рано, но пока мне нравится то, что я пью много воды, все 2 л выпиваю и не нравится , что приходится есть сорбит в сиропе и стевию в желе, но в принципе это и неплохо - меньше сладкого ем. А вес уходит медленно, несмотря на аквааэробику.

andronic8282
Добрый день!
Но все-таки вес уходит, а это очень хорошо!
Как у вас погодка? Тоже холодно?