Любви, счастья, здоровья, достатка Поправляйся!!!!

хороших выходных!!!!

Хорошего настроения!!!!

Привет, дорогие мои девочки!
Начинаю потихоньку приходить в себя. Еще очень тяжело долго сидеть, но я стараюсь себя заставлять. Уже подумываю в пятницу опять пойти на свои восточные танцы. Но так как я целый месяц не ходила, то, наверное, отстала от всех. Надо узнать, стоит ли продолжать или лучше ждать набор в новую группу.
Вес пока крутится вокруг 68 кг. Но я уже опять начала делать массаж проблемных зон, так что вполне может быть, что жир уходит, а мышцы укрепляются. Да и попочку надо начинать качать, а то я совсем себя запустила.
С питанием пока проблемы. Никак не пойму, чего я хочу. Долго брожу по магазину и никак не могу хоть на чем-нибудь сосредоточиться. На всякий случай всегда покупаю яблоки. Если маюсь вечером в размышлениях, чего бы я хотела съесть, то ем яблоки и пью ряженку. Думаю на этой неделе посидеть на курочке, но она меня как-то не вдохновляет. Ладно, поживем – увидим.

Всем привет!
Опять заболеваю. Сижу и чувствую, что температура поднимается. Прямо напасть какая-то! Ведь и думала же булавочку пристегивать, когда выхожу из дома. От сглазу, так сказать. Дело в том, что мои коллеги делятся на две категории: Одни восхищаются моими достижениями и хвалят мою новую, вернее обновленную, фигуру. Другие, наоборот, делают разные ехидные замечания, типа: это ты у нас стараешься блюсти фигуру, а нам и так хорошо, мы не можем себя диетами мучить и голодать. Я первое время пыталась рассказать про калории, про Шварца и его книгу, а потом перестала. Люди уверены в своей правоте и доказать им ничего нельзя. А если вдруг какой-нибудь коллега-мужчина сделает мне комплимент, то я начинаю себя чувствовать хуже некуда. Такая волна негатива идет от моих теток! А я ведь по гороскопу рак и очень чувствую ауру людей. В последнее время в таких случаях пытаюсь закрыть себя мысленным стеклянным куполом, но пока плохо получается.
Ну, что-то я о грустном. В плане похуделок пока топчусь на месте. Да оно и понятно . Зима, холодно. Может калорий перебираю. Но вес не растет, так что я не заморачиваюсь. Ведь я теперь стройности хочу. Придумала себе новую фишку. Пока утром кручу волосы на плойку, на каждом локоне 10 раз втягиваю живот. Итого каждое утро получается от 40 до 100 раз, в зависимости от состояния прически, т.е. я прическу изначально делаю или просто в течение недели поправляю. Уже чувствую, как на животе начинают побаливать мышцы. При моей патологической лени это очень даже замечательное дело я придумала. Надо еще сообразить чего бы это поделать во время лежки перед телевизором.

Леди Гамильтон
выздоравливай!Попей противовирусное что-то, может не долечилась и болезнь опять место свое заняла . У меня так было .
А про фишку - интересно придумала , главное эффект есть

Всем привет!
Сегодня меня с утра осенила мысль заняться каскадным голоданием. Знаю, что надо было предварительно подготовиться, на сырых овощах посидеть несколько дней. Но мне некогда, голодаю просто так. Болячки совсем измучили, нет сил. Уже не еду ем, а одни таблетки. Так вот. До конца работы я выдержала неплохо. Только до обеда очень хотелось пить. Посмотрим, как вечер пройдет. Ведь вечером как раз и хочется есть больше всего. Но я настроена решительно.

Всем привет!
Вчера сумела-таки продержаться. В итоге отвес за голодный день -1,4кг. Но не это самое главное. Животик за день очень сильно уменьшился. Видно это правда, что организм при недостатке воды начинает забирать ее из жировых клеток. Ведь голодала я насухо.
Ощущения сегодня следующие. С утра была сильная слабость. Во рту очень неприятные ощущения. До 12 часов я с интервалом в 1-2 часа выпила: стакан кипяченой воды, отвар из ромашки с медом, ряженку 500гр. в два приема, пол-чашки кофе. Слабость стала потихоньку проходить. Не знаю, буду ли голодать в пятницу, т.к. у меня в субботу фуршет. А слабость может сильно помешать. Посмотрю еще, как карта ляжет. А в воскресенье буду голодать обязательно. Ведь моя цель - не только похудеть, а попробовать оздоровить организм.

Голодать нужно под наблюдением врача, а то можно получить прямо противоположный эффект

Привет всем!
Иннна
Мой терапевт закрыла мне больничный, потому что по моему заболеванию больше двух недель болеть нельзя и мне пришлось брать дни за свой счет, чтобы хоть немного оклематься. А перед этим вообще давать его не хотела! К другому врачу пойти не могу - у нас все строго по участкам, городок-то небольшой. Так что буду строить эксперименты, мне не впервой. Но я вчера тщательно прочитала Брегга, Лаврову, Малахова. В принципе они пишут про каскадное голодание одно и то же. В общем, держите меня семеро!