ДОБРОЕ УТРО!!!

Доброе утро, девушки! Ну что ж.., +1 кг. Так мне и надо. Буду знать, как ПИРОГИ на ночь жрать.. это ещё после фитнеса блин...
Катя Эльгарт
а вообще, Кать, ты права, больше ничего и не остается, как подняться, поправить "корону" и двинуться дальше..

Сегодня рано встала, аж в 5.00, и рано позавтракала своим обычным завтраком: кукурузная каша, кофе б/с, сыр адыгейский с хлебцем и своё кефирно-банановое мороженое..
А вот дааальше.., что будет с едой-одному Богу известно.. Сейчас я еду со своими детьми на целый день на экскурсию в Старую Ладогу.. В 8.00 уже автобус от Дыбенко. Сказали всем взять 250 рублей с собой (в том числе и педагогам) на какой-то обед, в каком-то кафе.. Так что, чувствую, выбирать не придется.. И вся эта экскурсия продлится часов до 17-18.. Так что голодать-тоже не вариант.. Вообщем вечером отпишусь вам!
isupa
Катюх, а ты я смотрю, молодец, какой отвесище то у тебя! вот так пример для подражания) Умница!

До вечера, девули)

An4oys
я когда начинала ходить в зал, всегда хотелось кушать после тренек. а теперь нормуль - это ж привычка!!!

так что не парься! скоро тоже привыкнешь, да и после +1 кг, точно пироги не потянешь в рот

Да я НИКОГДА после тренировок не ела и не хотелось мне.. Это просто вчера.., заедала плохое настроение..

Я всё понимаю, но я не могу понять, когда люди заедают стресс Не понимаю, как это связано.

Добавлено спустя 47 секунд:


Удачной поездки!

Анютка, приветик!
Что ж такое-то? Почему срывы тебя посещают?
Может тебе в меню побольше "вкусностей" включать? Что тебя радует? Почуть-чуть...
Ну ладно там в обед сливочная колбаска, еще куда не шло. На фитнесе поди всю согнала. Но в ночи - сосиска в тесте. Это должно быть табу по определению. Низкокалорийное бы что-нибудь съела, а сосиски на завтрак оставила. Тогда бы они нигде не отложились и чувства стыда не оставили.

Superstar Катюх, напрямую связано. У меня всегда, абсолютно, как только стресс: сразу начинаю жрать. Мне как-то легчает после того, как потрескаю. Хотя потом стыдно.

Анют, привет! Ты как сегодня?

Катя Эльгарт
, это самовнушение я считаю или, если хотите - самооправдание!
Алкаш, часто выпивает - от того, что всё плохо, но жизнь от этого лучше не становится, а скорее только хуже.
Так что - только решила "заесть" стресс, тут же включай голову и вспоминай как будет жаль себя потом. И хрусти довольная яблоком.

Дома.., съездила хорошо.
Обед за 250 рэ был вполне приличный, хоть и достаточно калорийный.., но я съела ВСЁ, так как была очень голодная.. (Ибо завтрак был только в 5.30 утра.., а обедали в кафе мы в 13.30..) Ну а после я ничего не ела.. Сейчас только кефир с клетчаткой пью...
а срывы мои потому что настроения никакого нет, и результата.. Всё соблюдаю, а толку никакого нет.. Что ЕМ, что НИ ЕМ, - один хрен, вес периодически вверх ползёт..
Ничего меня не радует.., апатия у меня...
Ничего не хочу, всё надоело...

Загрузила альбом "Старая Ладога".. Можете посмотреть мою сегодняшнюю поездку почти за 160 км. от Питера