Вчера была такая вьюга и пурга, просто жесть.
Темп воздуха, конечно, повысилась но из-за сильных порывов ветра и снега было ничего не видно.
Выезды из города были перекрыты, никого не выпускали в целях безопасности. Ведь так и с трассы улететь можно.
Сегодня в ночь снова - 20, охх как всё это пережить, отвыкли мы от такой зимы.
Взять прошлый год, в январе снег только выпал, и погода была просто идеальная, за исключением пары недель.
Пойду в магазин, куплю савковую лопату, машину у дома замело, надо расчистить, пока рыхлый снежок.
Вот и физкульт разминочка мне будет и воздухом подышать.

Привет!
Вес на утро 3 янв 89.7
Новый год провела в кругу семьи, мама я и дочка, так же он лайн были на связи сестра со своей семьёй и брат со своей.
Даже сын смог позвонить
Правда у нас у всех НГ в разное время начался (разные часовые пояса)

Басик пока не посещаю, никак сердечный ритм в норму не приходи.
Продолжаю дома шагать с Лесли, а так же с дочкой на улице. Снега навалило, просто ужас, сугробы по колено.
3 дня строим горку у двора, знаете, такая офигенная физ нагрузка. Вроде бы, что там снег.... А нет, когда 3 часа с лопатой походишь, номуль так чувствуется и спина и руки, да и ноги в том числе

Завтра с дочей в театр идём, новогодний спектакль смотреть. Ёлки отменили, хоть спектакль посмотрим.
Вчера в кино на мульт ходили, погуляли по городу.

NataZuj
С наступившим Новым годом! Желаю счастья радости здоровья и отвесиков!

Котяня
Спасибо! Да отвесы мне сейчас нужны как воздух
И тебя с Новым годом!
Здоровья, успеха, и позитива в любой ситуации!!!

Вес на сегодня 89.9, то есть +200гр
Была с дочей на новогоднем представлении, с удовольствием посмотрела.
Поняла для себя, что мне чаще нужно выбираться в театр, мне это очень нравится, отдыхаю душой

На данный момент 6т шагов прошла, осталось ещё 10.
Поставила для себя новую цель, ходить не менее 15 тыс. Правда снега намело....
Ещё сегодня ходьба с Лесли 3 мили.
Соскучилась по бассейну.

Натопала только 14т шагов, не доходила немного, но холодно уже замёрзла сильно.
Пришла и в ванну, греться.
Сейчас с Лесли позанималась.
Ряженки не купила, э-эхх.

Нарушила режим сна, ещё до НГ, никак не заставлю себя ложится спать до 12.
Гуляю в кровати до 3 ночи, сумасшедшая баба
Анализируя рацион, видно, что жиров много, по остальному недобор, хотя суточный приём даже не набираю 1400 ккал.
Снова на белки и зелень надо переходить.