Ничего не меняется, если ничего не менять…

Елена.Премудрая

Привет, Таня!
Как твои дела?
Как с питанием эти дни?

tatka42

ElenaAkc
Лена, привет!

ElenaAkc писал(а):

Танюш нам надо прям на ПП реальное садится.

Вот только не ПП, сорвусь сразу же, пройденный этап :a_g_a:

ElenaAkc писал(а):

.тоже не взвешиваюсь с понедельника. В понедельник было +1.8 кг...

Ко мне в этот раз тоже 2 кг новогодних как прилипли, так и не отлипают :nez-nayu:

cema
Женя, привет!

cema писал(а):

У всех есть наверное в шкафу вещь до которой нужно похудеть.

Я обычно вещи, которые малы или велики раздаю, до начала похудения раздала все маленькие вещи, после того, как немного похудела - большие. Вот теперь думаю не забрать бы обратно :-)

cema писал(а):

Уже второй день без мучного и сладкого. Вместо выпечки курага и мандарины. Посмотрим что весы покажут. Сегодня с другом пошла в кафейню и героически выпила только чай.а там столько соблазнов.

Ну ты СИЛА :cool_cool:

Я так не могу :ne_ne_ne:

TopDebore
Ася, привет!

TopDebore писал(а):

зато вот есть платье крошечного размера - так в весе от 60 до 65 оно на мне одинагого сидит.
похоже все жиры в попе

У меня все жиры в животе :ny_tik:

, попа и ноги не толстые, а живот жуть :sh_ok:

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Елена.Премудрая
Лена, привет!

Елена.Премудрая писал(а):

Как твои дела?
Как с питанием эти дни?

Да вроде все хорошо, питание по плану, переборов не, но и вода не сливается, одна надежда на объемы :a_g_a:

Всем привет! :-|-:

Сегодня закончила первый уровень стройной фигуры с Джиллиан Майклс :ya_hoo_oo:

2 дня отдохну, потом продолжу тренировки. Но пока не знаю, что делать: продолжать с Джилл или посмотреть других тренеров. Утомляет меня делать каждый день одно и тоже. Да и колени опять дают о себе знать, сегодня при подъеме по лестнице возникла боль :-(

cema

tatka42

У же три дня,посмотрим на сколько меня хватит, когда очень хочется,ем или чернослив или курагу.

Сегодня подруга позвала на кофе, опять выпила чай.ну не могу кофе без сахара. Балую себя только по утрам. Без сахара кофе только с молоком, а от него у меня вздутие и уже не помню когда пила.

Вся величина моей выдержки в фото

Жужундр

Привет!

tatka42 писал(а):

У меня тоже такие есть

И у меня есть. До НГ ремень на джинсах на дырочку ближе застегивался. После праздников вынула ремень нафиг. :-)

cema

tatka42

Я когда дома занималась мне нравились тренировки tgum.
Приятная девушка.

tatka42

cema

cema писал(а):

У же три дня,посмотрим на сколько меня хватит, когда очень хочется,ем или чернослив или курагу.

У меня такое не прокатит :ne_ne_ne:

Если я хочу булочку, то сухами не утолю жажду сладкого :nez-nayu:

cema писал(а):

Вся величина моей выдержки в фото

Хорошо, что я уже умяла булочку с вишней, поэтому слюни до пола не висят :-)

Жужундр
:pri_vet:-:

Жужундр писал(а):

И у меня есть. До НГ ремень на джинсах на дырочку ближе застегивался. После праздников вынула ремень нафиг.

Знакомо

cema писал(а):

Я когда дома занималась мне нравились тренировки tgum.
Приятная девушка.

Надо посмотреть, прыгать больше не буду, колени мне еще пригодятся :a_g_a:

Всем привет! :pri_vet:-:

Сегодня отдыхаю от тренировки :ta-ne-c:

Опять приготовила колбасу из куриной грудки в кружке. Наела около 1300 кк, потом решила добить пирожком, чтоб уж совсем в НКД не вылиться :-)

Вроде и не голодная, но постоянно чего-то хочется. Завтра думаю сделать пиццу, пугает, что перем опять. :du_ma_et:

Это, наверное, единственная еда, которой я не наемся никогда :-)

А может быть забацаю роллы, но от них отекаю всегда сильно, а в субботу отчет в конкурсе :nez-nayu:

TopDebore

cema писал(а):

tatka42

Я когда дома занималась мне нравились тренировки tgum.
Приятная девушка.

Я с ней летом занималась)))) я занималась по ее табате - там еще каждая тренировка разная была ' идеально))

tatka42

TopDebore
:pri_vet:-:

TopDebore писал(а):

Я с ней летом занималась)))) я занималась по ее табате - там еще каждая тренировка разная была ' идеально))

Мне нужны тренировки без нагрузки на колени, сейчас подбираю упражнения на сайте Твой тренер, скорее всего это будут силовые в домашних условиях. Надо прикупить гантели :-):

tatka42

Всем привет! :pri_vet:-:

Вчера измерила объемы, за 2 недели они не изменились :ne_vi_del:

Расстроилась немного, думала, хоть они уменьшаются. Вес так же стоит на месте: 77,8 кг ( - 100 гр за неделю). Целую неделю не взвешивалась, но вчера не выдержала, вес был 78,2 кг :sh_ok:

, вечером наелась пиццы, по калориям вышло 2400 кк (экономила на неделе), средний калораж за неделю не превысила. И после такого перебора вес снизился на 400 гр. Загадка :-)

cema

tatka42
Надо и мне объемы замерить. Вес весом а объемы говорят больше.

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции