ты где будешь отдыхать?? на все включ??
можно набрать ЖИРА маслаа везде есть

светдим
Нет, мы едим три семьи сами будем. Каждой 2 дня готовки.
Буду что то думать.

Мой живот за 10 дней на кето сдулся на 12 см. Это не вероятно но так и есть.

Я сама в очень большом шоке! Исходя из того, что я себя комфортно чувствую, ем разнообразное меню, ещё мне разрешили углеводы приподнять, но мне и 20 гр хватает.

Ничего себе, живот минус 12см! Вот это да Всегда думала, что живот это перебор углеводов, только мне надо как то научиться минимальному объему углеводов.

Правильно Андрей сказал. С кето лучше не выходить.

Kate_Kos
Катя ,а закежь фотку до и после , 12 см за 10 дней , чет прям с трудом верится .

Привет!))) я тоже на кето, с 3 июня. Правда, у меня выявилась другая проблема - инсулинорезистентность. Эндокринолог выписала глюкофаж, а я в принципе фарму не люблю, почитала, что препарат не дает всасываться глюкозе и решила, что лучше я сама, сознательно, ограничу поступление глюкозы и срежу угли. Пока полет нормальный

Мне в таких вопросах, которыми ты задаешься, очень помогает группа https://vk.com/ketodieta Там тоже много говорили про эти кето-полоски и что их бессмысленно как-то трактовать. То, что в моче есть кетоны не говорит о том, что организм полностью переключился на них и вошел в кетоз. Только то, что он их выводит (и понятно, что они есть, с таким-то питанием). Вообще логично предположить, что когда кетонов в моче нет, значит, организм их как раз вовсю юзает и выводить попросту нечего. Вот анализ по крови может дать понимание, что ты в кетозе. В общем, как-то так.

Сама не пробовала кетоглюк, поэтому, как говорится, за что купила - за то и продаю) может, и там люди ошибаются. И может, у кого-то кетоны и выводятся с мочой, и всасываются в кровь одинаково успешно

Да сделаю, правда думала не него позже с 12 уже на море.

Вы вправе не верить. Это ваш выбор. Я же точно знаю о чем пишу. Врать самой себе нет смысла))

Добавлено спустя 9 минут:
electaО привет кето-сестра!
Я такое же читала и на форуме, но... как и везде существует но!
Я только о ацетоне от одной девушке прочитала эту фигню, но немного углубившись и почитав биологию, ты понимаешь что ацетон это продукт расщепления жировой ткани на энергию, и соответственно если есть ацетон, значит в организме есть кетоз, чем выше индикатор тем больше жира расщепляешься. Это доказано химиками.
Посему сомнения что ты в кетозе, когда есть ацетон в моче сомнений быть не должно.
Ни одна девочка, не может объяснить нормально процесс самого кетоза.

Я для себя решила буду слушать Андрея, человек сидит по два раза в год на кето он и практикует и все нюансы знает, ну и результат я в живую виду и могу пощупать, а все фитой няшки и эксперты в онлайн режиме в сад.

Приходила вчера одна такая ко мне на ногти, жопа 120 см и она ведёт онлайн марафоны по похудению. Очень смешно, а обидно, что я же к ней записывалась, эффекта 0.
Сама по жизни не работает, насмотрится онлайн курсов и вперёд впаривать, то марафон, то орифлейм
Есть время можно и вести.

Я смотрю по себе. Много читаю, если ты тоже следишь и изучаешь кето тему то должна понимать что 70% тех кто пишет что на кето на самом деле даже в кетоз не вошли, особенно интересно их меню читать)))
Я перфекционистка, для меня или все должно быть хорошо или никак!
Абы как не приемлю вообще.