LoRicky: Просто продолжай!

Элен2010

Сладкира писал(а):

Напряжение снимается и другими способами

Я бы сказала способ :-)

LoRicky писал(а):

расслабуху чувствуешь?

Нет, чувство вины чувствую. Ругаю себя, зачем ела, ведь сыта была.

LoRicky писал(а):

или начинаешь бегать по дому и все делать

Это обычно после 21-00 происходит. Если я бегаю и занята делами, то про еду я и не думаю.

LoRicky

Элен2010
Ох, Лена, мы не одиноки во Вселенной :hi_hi_hi:

накопала, народ жалуется
http://www.woman.ru/health/diets/thread/4115203/

понравилось: "Только русский человек встает из-за стола со словами "Сейчас умру!" :-)

и да, может быть имеет смысл ввести ограничение по времени, например не есть после 20 :-)

или поел и почистил зубки и потом ни-ни :-)

а то у меня целый день по расписанию, а вечер в свободном полете, могу и тягать по чуть-чуть и перед сном налопаться :smu:sche_nie:

Элен2010

LoRicky писал(а):

"Только русский человек встает из-за стола со словами "Сейчас умру!"

Точно!

LoRicky писал(а):

может быть имеет смысл ввести ограничение по времени, например не есть после 20

Ларис, у меня почему-то на запреты организма реагирует протестом. Назло сделаю и еще больше сожру. Договариваться лучше. Или, как Юля советовала, оставлять побольше калорий на вечер.

Сладкира

LoRicky писал(а):

может быть сами яблоки спровоцировали на яблоки

Эт тоже интересно. Но тут решить легко. Если они провоцируют твои глаза, убрать с глаз долой :-):

LoRicky

Элен2010 писал(а):

оставлять побольше калорий на вечер.

вот, кстати, да, вчера так и получилось, что почти все ушло на завтрак и обед, а вечер оказался голодный, все время забываю об Юлькином совете, спасибо, что напомнила мне :co_ol:

надо будет завтрашний день спланировать :du_ma_et:

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Напряжение снимается и другими способами
Я бы сказала способ

Давай, вещай :-)

LoRicky писал(а):

и да, может быть имеет смысл ввести ограничение по времени

На некоторых ограничения хуже красной тряпки :-)

Не у всех работает :-):

Элен2010

Сладкира писал(а):

Если они провоцируют твои глаза, убрать с глаз долой

Меня провоцируют запахи, вид нет.
Вот вечером сижу за ноутом и смотрю кино одновременно. Сижу в зале, в голове рождается мысль(каждый день!) - надо что-то пожевать. Вспоминаю, что есть в холодильнике, иду на кухню, ищу, что менее калорийное, задаю себе вопрос - хочу? Ага. И ем. Ваза с конфетами, зефир, злосчастная пахлава стоят на столе в открытом доступе - не хочу. Хочу всегда мяса или колбасы, но могу съесть арбуз, тоже люблю. Но если выбирать - колбаса/мясо/яйцо в приоритете.

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Сижу в зале, в голове рождается мысль(каждый день!) - надо что-то пожевать. Вспоминаю, что есть в холодильнике, иду на кухню, ищу,

Лень идти до холодильника не работает? :-):

Я вот иногда открою холодильник, смотрю туда, пожевать вроде хочется, но что есть в холодильнике не хочется. Раньше брала альтернативу, не хочется, но пожевать то хочется ! Сейчас почти всегда закрываю холодильник со спокойной душой (ничего ж не захотелось, ура!) :-)

Но если есть что то что все таки захотелось тут бороться бесполезно, не борюсь, ем.

Элен2010

Сладкира писал(а):

Лень идти до холодильника не работает

Юль, мы ж уже вычислили, что самая ленивая - это Таня. Мне не лень и в подвал за соленым огурцом метнуться :-)

Сладкира писал(а):

Раньше брала альтернативу, не хочется, но пожевать то хочется !

ну вот я наверно на этой стадии задержалась. И еще вчера колбасы мужу прикупила. А может подсознательно себе? :du_ma_et:

На слайсере когда резала, обрезков 30г съела, не удержалась.

Сладкира писал(а):

Но если есть что то что все таки захотелось тут бороться бесполезно, не борюсь, ем

Согласна. Иногда можно с собой договориться, убедить себя, что вроде и не очень хочется. Или кофейку с молоком попить. Но чаще - нет.

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Мне не лень и в подвал за соленым огурцом метнуться :-)

А вот кстати не плохая альтернатива колбасе. Мне по крайне мере. Если есть огурцы я лучше его заточу, солененький вкус (как у колбасы) но менее калорийно :-):

У меня прокатывает, но огурцы не всегда есть.

Элен2010 писал(а):

А может подсознательно себе? :du_ma_et:

хороший вопрос

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции