Отчет за первую неделю.
Калорийность 1950
Есть 3 раза в день без перекусов не всегда получалось. Для меня лучше все-таки, если будет хотя бы 1 перекус
Овощи/фрукты 500 гр легко. Каждый день ем банан, яблоко, огурец, помидор, 50 гр био морковку + иногда авокадо, редис, кукурузу, тушеную капусту.
Вес стоит на месте
Упражнения для рук делались не всегда, надо исправляться

Посмотрела российский сериал "Подозреваемый" 2017. Криминальная драма.
Во время утренней пробежки Антон Гаврилов находит убитым пятилетнего Тёму, мальчика, жившего в доме напротив. Начинается следствие, возглавляемое Корецким, странным и отталкивающим человеком, уверенным, что Антон что-то скрывает. Антон становится главным подозреваемым и вынужден приступить к собственному расследованию, в результате которого выясняется, что у его соседей и даже у самых близких людей есть свои неприглядные, а то и пугающие тайны.


Сериал понравился, это ремейк австралийского сериала, который я не смотрела, но адаптированный под российскую реальность. Сюжет интересный, неожиданные повороты. До самого конца держит в тонусе, непонятно, кто же убийца. Думаешь то на одного, то на другого, то на третьего (в итоге я не угадала). Поставлю 7 из 10.

Вторая неделя:

Ежедневно:
Рыба морская 300г (в неделю)
Яйца 7 штук (в неделю)
Вода - 1,5 л
Овощи >500г
Калорийность - 1900
Упражнения для рук - 3 раза × 20

Посмотрела фильм "Иллюзия полета" 2005. Триллер, драма.
Во время авиарейса Берлин — Нью-Йорк у Кайли Пратт (Джоди Фостер) неожиданно бесследно пропадает 6-летняя дочь Джулия. Переживая эмоциональный стресс после смерти мужа, Кайли отчаянно пытается доказать свою вменяемость не верящим ей членам экипажа и пассажирам. Однако ситуация выглядит настолько абсурдной и фантастичной, что она уже сама начинает сомневаться в адекватности своего восприятия реальности. Ведь факты свидетельствуют о том, что Джулии вообще не было на борту самолета.

Один раз посмотреть можно. "А был ли мальчик?" )))
6 из 10.

Рыба - купила малосольный лосось 100г. Съела за день (2 раза на бутерброды). Если каждый день покупать, то дорого получается.
Яйца - в принципе, по 1 яйцу в день получается.
Вода - 1,5 л получается, если считать и в виде чая, кофе.
Овощи/фрукты - 500г получается.
Калорийность - сегодня превысила, у папы ДР, значит, завтра надо урезать.
Упражнения делаю.

Сельдь полезнее намного

Посмотрела фильм "Темные отражения" 2018. Фантастика/триллер.

Чудовищная болезнь уносит жизни практически всех детей на планете, те немногие, которым удалось выжить, приобретают удивительные способности. Правительство, которое совершенно не было готово к глобальным переменам, предпринимает попытки контролировать таких детей путем удержания в специально созданных лагерях. Девушке по имени Руби удаётся сбежать из такого места, она встречает несколько других подростков, которые, как и она, скрываются от остального мира.


Фильм больше для подростков. Отзывы у него, мягко говоря, не очень. Тем не менее, мне понравился. Наивно, но душевно)) Не люблю фильмы про супергероев, но здесь сверхспособности у детей, поэтому мне зашло))) Да и жанр пост апокалипсис люблю. Жаль, что нет продолжения.

Не люблю сельдь. Купила сегодня малосольную, филе, съела 80г. Но она все равно слишком соленая для меня... По цене намного лучше лосося, а по вкусу нет
Есть можно только как лекарство))

Елена.Премудрая
Попробуй ее запекать..я сначало долго сопротивлялась..из-за запаха.но....вкксно.. и да! Не соли совсем( она и так соленая) только специями натри

Елена.Премудрая
Тут могу только Светлану поддержать. Сельдь и скумбрия очень вкусные запечённые. Солить не надо.
Помню, что ты такое готовить не любишь. Но можно сделать сразу много и заморозить. Вкус не портится.
Или может у вас где готовое продается. Типа ресторан на вынос или кулинария. У нас молодёжь сейчас часто вообще сама не готовит. Всё покупное. Так удивляет меня это.
Сын мой старший тоже иногда на такое переходит, когда времени совсем нет на готовку . Но он у меня весьма упитанный. Шкаф с антресолями