Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

нормальное настроение.... исправляюсь после выходных мужа... :hi_hi_hi:

Я-Жанна

у тебя как дела??? на славу отдохнула? перестановку закончила?

ValentinaV

Жаннет86ru
Спасибо, я калории не считаю :smu:sche_nie:

Мне тренер расписала суточный рацион, я делю на 5 приемов и кушаю :-):

Ее меню на 1200 ккал, но я люблю еще сыра с низкой жирность пожевать, сметанкой еду заправить, выходит на 1400 примерно.
Ну и погодка у вас :sh_ok:

У нас в Сибири +5 на прошлой неделе было, эту неделю -3 стоит :hi_hi_hi:

tavina

Жаннет86ru писал(а):

ну и какие сосуды тут выдержат?????

ого...ничего себе расклад :du_ma_et:

Держись там! :ti_pa:

Приветик!

Я-Жанна

Валентина, то есть, тебе тренер выбирает продукты? :sh_ok:

у тебя семья тоже так питается, или ты себе отдельно готовишь? а Сибирь, откуда именно... у нас тоже Сибирь, мать её... :ps_ih:

Таня, держимся, как мАгём :-)

tavina

Жаннет86ru писал(а):

у нас тоже Сибирь, мать её...

Superstar

Жаннет86ru писал(а):

у тебя как дела??? на славу отдохнула? перестановку закончила?

Перестановку не закончила, потому что шкаф старый и тяжеленный, а мать мне не помощник пока, думаю, только если на неделе закончим :ny_tik:

Я и сегодня отдыхаю, скоро поеду гулять :-):

А выходные, кстати, хорошо прошли, я хорошо выспалась :dan_ser:

Добавлено спустя 42 секунды:

Жаннет86ru писал(а):

исправляюсь после выходных мужа... :hi_hi_hi:

Надеюсь, не слишком в жестком варианте питаешься? :secret:

Я-Жанна

Superstar писал(а):

Надеюсь, не слишком в жестком варианте питаешься? :secret:

неее... в обычном.... Сейчас вон насыпной пирог остывает :-)

думала, с Джиллиан поскакать, :du_ma_et:

вчера думала, :du_ma_et:

сегодня думала... :du_ma_et:

в итоге передумала.. :girl_drink2:

. что то мне лень :blush2:

наверное погода виновата...

ValentinaV

Жаннет86ru
Из Новосибирска я :-):

Тренер продукты не выбирает, а расписывает сколько чего надо скушать за день: например кефир 200-250 г, овощи 400-500 г, фрукты 300 г и т.д. А что я из этого приготовлю - это уже мое дело :-):

Я себе отдельно не готовлю. У меня же ребенок, ему тоже надо правильно питаться, а мужу просто деваться некуда :-)

Я-Жанна

аа.. понятно... :hi_hi_hi:

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции