lina52
Галин, у меня всю прошлую неделю так было. Калорий 1400-1500 в день и каждое утро привесы. На этой неделе вроде пошло на убыль. Так что фиг его знает, что нашим организмам нужно и почему они капризничают. Стоим на своем и тренируем организм подчиняться!

MELLINI
Спасибо за пожелания, Лена!
Сегодня я опять на 1542 ккал.

Вот такой отчет за месяц

Я думала, что ты перешла на минус фунт, чтобы на низких цифрах калорий не сидеть. А все равно смотрю проскакивают цифры 1500 кк. От чего ушла к тому вернулась?

Ну хочется же сбрасывать, а не тут-то было.

Так ведь ты сбрасывала, когда побольше калорий было. Почему же опять к низким и вес стоит. Вроде как на те же грабли тем же способом, только название другое.

svet.lightДо МФ было 1300 кал и не сбрасывалось.Потом разгон и пошли отвесы на более высоких калориях.
.lina52

Я сейчас как раз в тех же цифрах.
А как ты табличку такую получила-сама сделала отчет в таблице.?

Галя,а если внимательно посмотреть,то калории довольно таки высокие, средние идут почти на удержание,нет?1746 это не мало...сейчас ты перешла на 1500- подержи без срывов ещё хотя бы неделю...посмотри на результат,а потом решай,что за паника,ты же ЗНАЕШЬ, что отвесы будут

В личном кабинете есть графа "Мои отчеты". Там за любой период можно высмотреть.
Я и собиралась держать 1700-1800, но нет физактивности, нет и отвесом на такой калорийности. Хочется, конечно, хотя бы 1650, но получается 1500+ А специально наедать 100 калошек не хочу. Как получается. Просто страшно становится: 1639 - привес 200г., 1542 - вес стоит, 1556 - вес стоит, 1768 - вес стоит, 1518 - привес 100г. Как? Почему? Ем последний раз в 7 вечера. Никаких нарушений. Ну ниже-то уже совсем некуда.

Всем доброго зимнего утра в первый день зимы!
Итак, вчера 1524 ккал, сегодня +300г. Ничего из соленостей.

lina52
побей весы,что ли...