Ого, целый год Да, пожалуй, еще неделю подожду и схожу к хирургу/травмотологу, если не пройдет...

Позавтракала на 600 калорий. Но это такой завтрак+обед получился. Сейчас пойду к родителям, вернее, поеду на транспорте. Идти 2,5 км пешком пока не рискну.

Ужин на 700 калорий. И у родителей легкий супчик похлебала, не более 150 калорий. Итого за сегодня 1450 калорий. Нормально, теперь главное больше не есть))

Посмотрела на этих выходных два фильма.
Первый французский "Идеальная няня" 2019. Драма, триллер. Экранизация одноименного романа, основанного на реальной трагической истории, произошедшей в 2012 году в США.

Молодая семья с двумя маленькими детьми ищет няню. И они находят ее, миссис совершенство, идеальную няню. Все счастливы и довольны, но постепенно становится понятно, что с этой женщиной что-то не так, и в голове у нее есть свои странные тараканы..

Моя оценка 4 из 10. Не заходят мне французкие фильмы Часто хотелось промотать вперед и посмотреть, чем закончится...

Второй фильм "Не в себе" 2018. Психологический триллер. Фильм примечателен тем, что снят на айфон и за 10 дней...

Главной героине Сойер кажется, что ее преследует один мужчина. Не по своей воле она попадает в психиатрическую клинику, но и там нет спасения от навязчивого поклонника...

6 из 10 моя оценка. Не шедевр, но один раз посмотреть можно...

Не удержалась, съела все-таки яблоко. Итого за сегодня 1500 калорий.

Перевязала колено эластичным бинтом и стало полегче. Еще наношу гель Вольтарен. Хожу по минимуму, в ближайший магазин и обратно. И к свекрови в соседний подъезд.

Питание вчера и сегодня вышло из-под контроля. Не переедаю вроде, но не считаю. Обострилась тревожность - у мамы кровит родинка, и я испугалась. Записали маму к хирургу на консультацию. Родинка на лбу, крупная, светлая.

Никогда бы не поверила, если бы не попробовала. Вольтарен реально помогает. На время, конечно. Но боль стихает на несколько часов. А я раньше скептически относилась к такого рода мазям и гелям.

Сегодня 1700 калорий. Бутеры с сыром и ветчиной. Мясной салат. Банан. Гречневая каша. Яблоко. Кофе. 4 вафельки.

А мне не помогает гель. Зато пластырь волтарен очень хорошо помогает

О, спасибо, буду знать! Еще и пластырь куплю.

У нас 5 выходных, мини-отпуск)) Сегодня солнечно, но прохладно. Мы никуда не поехали и слава Богу! Колено поберегу.

На ужин осталось 500 калорий. Если мне хватит, то я молодец))

Отчет за апрель

Вес 1.04 94.9
Вес 1.05 95.0
Привес 100 гр.

П - постоянство))
Физическая активность была низкой из-за травмы
Калорийность от 1500 до 3000