У меня 385 сегодня. Даже не знаю где я столько натоптать успела. Обед на завтра готовила, да посуду мыла

А у нас завтра похолодает. Опять ночью мороз обещают

А мы вчера на море ездили, погода чудесная была. Прошлись вдоль моря и по лесу. Потом в ТЦ заехали. Так я наконец 10 тысяч шагов за день находила. Но отвеса сегодня все равно нет)) Каждый день такая активность нужна, а не раз в неделю.

Отчет за неделю
Вес 95.1 привес +200 гр.
Физическую активность повысила за счет ходьбы. Калории снижаю до 1600.

Сегодня завтрак на 500 калорий. 3 бутерброда с сыром и ветчиной, 1 яйцо.

Погода летняя, опять поедем гулять

Йеее, полдевятого вечера, у меня 1600 калорий. Теперь надо продержаться до сна и ничего больше не есть.

Прогулка на море. 10 тысяч шагов Жаль, что у мужа скоро отпуск заканчивается))

Лебедь и море


Уточки


Чайки


Рыбаки на пирсе



Просто море


Река Даугава

Елена.Премудрая
Красиво, люблю воду тоже. Молодец, что гуляешь, там такая красота у вас.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
У нас тоже лебеди есть и белые и серые. Часто их можно на заливе увидеть.

Посмотрела сериал "Шершни" (YellowJackets) 2021. Три сезона. Мистика, ужасы, драма, психологический триллер, про выживание.

Школьная футбольная команда девушек летит на турнир, их самолет разбивается где-то в глухих лесах Канады. Оставшимся в живых приходится выживать на протяжении 19 месяцев посреди дикой местности и самостоятельно добывать себе еду, прежде чем их спасут. 25 лет спустя начинает всплывать правда, что для выживания девушки были вынуждены совершать ужасные вещи, в том числе прибегнуть к каннибализму

События происходят в двух временных линиях: в 90-х, когда юные спортсменки пытаются выжить после крушения самолета, и в наше время, когда выжившие из них сталкиваются с призраками прошлого.

Много всего намешано: лесби и геи, каннибалы и маньяки, травка, шизофрения, культы и жертвоприношения )))

Сериалу не хватает реалистичности, многое покажется наивным и неправдоподобным. Например, девушки не выглядят голодными, одежда их не грязная, и заброшенный домик с припасами они нашли в лесу чудесным образом)))

Но я люблю такие темы и не обращала на это внимания, потому что понятно же, что страшных, грязных и оборванных девиц 3 сезона никому не будет интересно смотреть... А еще мне больше интересны именно психологические метания, отношения, трансформация. Как из симпатичных веселых девушек рождаются кровожадные убийцы и психопаты... Такая страшная сказочка)))

Еще из плюсов красивая природа, живописные канадские леса. Актеры подобраны почти идеально

Опять были на море. Нашагала 10 тысяч шагов Сегодня у нас лето, +29° Люди загорали и некоторые даже купались! И не верится, что это середина апреля)



С питанием норм. Стараюсь держать каждый день 1600 калорий. Сегодня вот на ужин осталось 400 калорий.

Елена.Премудрая
Обалдеть +29
у нас такое в августе только если будет...

Елена.Премудрая

Классно.
У нас даже когда тепло в такое время, то земля ещё не оттаяла. Холодом от неё веет.