в смысле походить
Ален, а обязательно крайности?

Polochka
Ален, а я тебе говорила - пошли на ПГ))) а ты свистела, что не сможешь))))

По поводу режима - вообще считается, что надо как-то в одно время)))) и желательно пропускать завтрак именно... Т.е. открываешь пищевое окно в 12-14, ешь до 20-22, например (это если протокол 16/8). И так каждый день.

ябысдох

tiagnitania73
я хз, Тань... у меня голода вообще нет.... я на гребанной самоизоляции вообще весь режим себе снесла, и теперь я ночная жрица... протокол 21/3, по логике - открытие в 21.00 должно быть, но я начинаю в 23.00 если - то это слава богу...
и жрать не хочется вообще, правда. Могу ложку клетчатки днем в себя кинуть, или пару орешков. и это уже ближе в 14/16.00.

Алва
я после пробежки должна хоть что то в себя кинуть, а без кофе утром, вообще меня лучше не трогать я и прибить могу
вот вообще ничего не изменилось, ну только что спала днем

tiagnitania73

кофе вечером)))) прям ритуал уже))))
хрен ли я спать днем-то буду? утром стала спать до 9.00, зала то нет... вот щас как откроют... а я спать ложусь тока в 5 утра
правда, пока откроют, я уже в отпуск пойду, походу, и зала мне до августа не видать((((

и вечером тоже

не, я же бегала с собакой

tiagnitania73
ну ты это... железная девка, чо))))

Алва
иди в жопу

И вот Ради чего это