Марина52

Рада что ты появилась. я скучала
Мариш, а я подняла коридор после праздников и худею помаленьку, и вкусняшки в мизерных количествах стала включать, как Таня лучик, и, удивительно, но пока отвесы все равно есть

Привет,девчонки.Со светлым праздником Крещением Господнем!!!Здоровья всем!!!
Вот сейчас читала дневники новеньких,удивляет,что пришли на сайт худеть,а ни чему не учатся.Столько полезной информации!!!

Я тоже заметила в некоторых дневничках - хочу похудеть, но ничего для этого делать не буду! Так и хочется им сказать, чтобы не тратили время, все напрасно с таким подходом, волшебства не случится от простой регистрации на сайте.

Девочки,привет.
Сегодня меня прямо с утра куском торта озадачили,все лопают,а мне то нельзя.Так я отрезала примерно 20 гр.,сказала остальное по-позже доем...
Отвратительная еда,даже 20 гр.еле съела - чтобы не обидеть .А раньше то как любила,хоть каждый день подавай.Но от коллектива отрываться тоже не хотелось бы,так что буду и дальше выкручиваться .

Марина, привет! Рада твоему появлению. Вот я тоже раньше так торты любила, а теперь как то к сладкому тем более такому равнодушна. Даже после съеденного становиться в желудке дискомфорт. А на работе постоянно угощают почему то тортами.

Традиции надо менять.Хватит жрать!!!

Вот только забросила чуточку свой дневник сразу начала косячить в питании и гимнастику для спины не делала два дня.Знаю ведь боль подкараулить может.Опять мысль посидеть на разгрузке,но нет,зна. чем это для меня оборачивается,так что на те же грабли наступать не буду.
Завтра начну утро с разминки,потом гулять и полезный завтрак.И не лениться готовить себе еду,а то опять с семьей жру,им то можно - мне нельзя.
Хорошо,что семейство помогло за продуктами съездить - затарились на неделю .Они не часто меня стали баловать - все сама.Обнаглели - но ведь купят опять не то,что надо.
Работой меня завалили,домашними делами тоже .Сегодня в школу вызывали - ругали за плохое поведение- ругали сыночка моего подростка , а маме стыдно было.

План на сегодня
утро - вода 200 гр.
кофе со стевией,корицей 200 гр.
зарядка для спины

Марина52

Мариночка, привет!!! ну раз вес не растет значит не так уж сильно ты и косячишь, тем более уже встала на путь исправления удачи тебе!!!