С Рождеством Христовым!!

ksusha74,naina Спасибо. Вас также поздравляю с Рождеством!

Сегодня все тело ноет жутко, в тренажерку не пойду, так как на улице - 12. Так что наконец наступило время Зузки и воркаута.
Отмечать что-то за столом как-то не тянет..)

Отчет за неделю. 4 силовых тренировки и 3 дня с Зузкой. Питание оптимальное, почти без отступлений от ПП. Сегодня лишними были чапати, пекла сыну, и немного сама похрумкала. Утешаюсь тем, что они были цельнозерновыми. Вес без изменений.
Очень много сплю, поражаюсь сама, как много может человек спать при желании. Скоро такая лафа закончится, это и к лучшему.

Привет!! Ну раз организм требует, значит надо

Stasy1984, я просто вечная соня. Если только появляется такая возможность, способна спать до бесконечности и в любых условиях. Это какое-то стремление выспаться впрок, так как бывало, что из-за срочной работы не спала по 2-3 дня, а потом отсыпалась сутками. Вот с тех времен у меня так и осталась привычка сплюшничать.

Oxanka 1
Я могу спать сколько угодно тоже...Последствия ночных дежурств в клинике....В выходные, если дети с папой на тренировках, могу легко до 12 дня хрю....А вот подъём в 6 утра по будням-это жесть........
Но в соответствии с научными исследованиями по нейрофизиологии, сон необходим для восстановления процессов мышления и усвоения новой инфы. Чем больше инфы, тем больше сна нужно. Они даже уже вычислили самые важные часы для психологического отдыха..........Вот до чего дошёл прогресс)))))))))))ь

а мне жаль времени на сон!! даже на каникулах я редко до 9 утра..хотя в МОЛОДОСТИ до часу было легко..казалось,что времени ВАГОН!

Случайно, на просторах инета наткнулась на статью и вспомнила, как ничинала заниматься, когда сынуля был совсем маленький. http://www.missfit.ru/mammy/fitness&baby/
Кроме этого были еще пробежки с коляской, которые закончились относительно недавно или, точнее, переросли в пробежки за велосипедом. Сын и сейчас любит эти упражнения, но при его нынешнем весе это уже хорошая силовая тренировка.))

Спорт и питание пока в норме, снова начались дикие скачки в весе +- 2 кг за сутки.
Больше беспокоит постоянное нервное напряжение, которое не оставляет даже во сне. А ведь это была самая спокойная неделя за последние полгода. Хотелось бы снять этот постоянный внутренний напряг, но пока ничего не помогает. Такое ощущение. что постоянно жду чего-то плохого, а когда что-то все таки происходит, даже как-то вздыхаю с облегчением. Может потому и стало плохо, что было слишком хорошо. ))

Сегодня отправляю старшего сына снова на полгода на учебу, и забираю младшего у родителей мужа. Вот он им жару дал за эти 2 недели, наверное ждут с нетерпением, когда заберу своего бандита.