Юлия...Ш
танцую... и уходит... у меня раньше кардио тренировки заменял велосипед, а теперь велосипеда нет временно... я долго грустила и выбирала себе танцы... и поняла что танец живота - это конечно красиво, но после него появляется животик (так как тянется кожа от втягивания и надувания животика)... поэтому сейчас подсела на Julianne Hough и ее программку Dance with Julianne: Cardio Ballroom ... так быстро время летит... и весь мокрый как с сауны

Юлия...Ш
Здорово! Первая семерочка совсем скоро:)
А у меня весь день слабость после круговой плюс бег, видимо надо углеводов скушать в следующий раз сразу же после этого. А я только творог с ягодами поела. А обед уже позже был. В следующий раз надо посерьезнее что-то.

Mouse_ntl
Танцы это всегда хорошо. Моя козявка уже вторую неделю ходит в танцевальный лагерь. И она говорит, что танцы больше гимнастики нравятся, больше свободы и самовыражения. Хочет танцевать балет, модерн и лирикал. А я во всем ее поддерживаю. Это ее выбор. Вот похудею и буду тоже танцевать. Просто спорт мне не нравится. Как подумаю, что час бегать, не могу себя заставить, а потанцевать - всегда пожалуйста. Вот такая я переборчивая.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной себе
Myffka
Света почитай внимательно статьи , которые я выложила. Там как раз об этом. Ты раздели эти тренировки, силовую и кардио, что Александр этого не сказал? Я еще не могу прослушать запись.

Юлия...Ш
все мы такие переборчивые.... я вот раньше как-то с Джил нарвилось... а сейчас перенравилось... да и вообще с зантельками решила поаккуратней.... а то можно и мышцы перекачать ... сейчас 50 минут танцев вечером и пресс, ручки и попка утром.... ну и велик вернеться буду кататься ...

После танцев заметила осанка улучилась и грациозность появилась... так что теперь только танцы... пусть это много усилий требует и часто бывает падаю и растраиваюсь... но через пару тренировок все становится на свои места....

Mouse_ntl
Твоя правда! Тоже перейду потом на танцы.

Юлия...Ш
будем потом танцевать вместе

Mouse_ntl
ага
Притащила

Юль, так танцы это же тоже кардио? Почему не выбрать то кардио, которое больше нравиться? Или хотя бы взять кардио тренировку той же Джилл?

eva_ina
мне с Джил не нравиться ... я с ней занималась... как-то надоедает и всегда думаешь когда же закончится эта тренировка... а вот танцевать пролитает и не замечаешь совсем ...

eva_ina
Ну так об этом и речь. Мысли вслух. Мы обсуждали варианты.

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной себе
Мозги кипят, у нас сегодня 42 градуса.