Егошка
Вот круто! Пять это шикарно! Молодец,а ты что делаешь? Считаешь?

Егошка
чего ж молчишь месяц об этом? а то я ем да ем

А я снова сдулась... Неделю плавно переходила на ПП, пила воду по напоминаниям в телефоне, каждый день ходила гулять с шагомером в среднем 9 ты с.шагов... Вес был не стабилен. Потом вторую неделю строго следила за правильностью питания, вес остановился и медленно пошел вниз...А вчера я старалась... Мама передала пакет пирожков, блинов, варенья... пельменей домашних наморозила... конфет детям....И все...меня понесло...Рот не закрывался.... Ненавижу себя...Ленивая толстая жопа... Смотрю на фотки старые и думаю как я раньше могла похудеть и почему теперь не могу себя правильно замотивировать

KriNa
Не переживай. И не ругай себя. Главное не останавливайся. Ну было и было. Сегодня погрустила, завтра снова в бой.
Замативировать себя очень сложно, ты это знаешь. Но ты же хочешь быть красивой, что бы одноклассники твоих детей, говорили им, "Какая у Вас мама, супер", а не " Вот за тобой мама-бегемот пришла" И это еще не самое страшное, а самое страшное, для меня не дожить до внуков. Еда нас убивает.
Давай мы с тобой. Вперед, девочки!!!

Егошка
ух ты, какая ты активная стала прям Ира. мотивируй нас срочно

Два дня занимаюсь с Джилиан Майклз 30 дневная программа... Сегодня прям мЫшЫцы свои почувствовала, но жру все равно как конь... Не все гладко с мужем, нервы сдают...
Последние дни все думаю - Лучшая диета, это то питание которого ты сможешь придерживаться всю жизнь... Я не готова навсегда отказаться от блинов например, пирожков, пельменей... И не готова заменять их на всякие ПП-шные рецепты, ни один десерт на овсянке, протеине и стевии по вкусу не сравнится с самым стремным магазинным эклером...
Видимо мой вариант, высчитать коридор и по граммулечкам рассчитывать калории и соблюдать коридор. Я ж тогда похудела именно так, и ела хлеб с маслом и чай с обычным сахором пила...порции правда были малюсенькие, но я ни в чем себя не ограничивала... В общем я в каком то замкнутом кругу...

KriNa
значит, как в системе -60, до 12-00 ешь вредности, но в меру, а потом просто соблюдаешь свой коридор БЖУ. мне надо тоже рот зашивать по вечерам после работы

ну вот допилась... От большого количества воды молока прибавилось... Теперь мелкий срыгивает как в первые месяцы...А я протекать стала, пока одну грудь ест - вторая бежит прям , А по сути мне сейчас надо потихоньку сворачивать ГВ, т.к. в июне планирую операцию... В общем опять не слава богу

Начала худеть 20 января и к сегодняшнему дню сбросила ровно 5 кг))) Это треть от всего запланированного. Осталось 10... Отмечаю (мысленно, конечно) свою маленькую победу!
Всем удачи!

KriNa
Я с тобой согласна. Нужно задать себе мысленно вопрос, готова ли ты так питаться всю жизнь. Мой ответ был -НЕТ.
Но сейчас я выбрала другую технику похудения, так ее назову. Я ем все или почти все, но мало и часто. И самое главное я вообще не голодная.