Привет, Галя! Отлично)
Как возврат? Как ощущения?
Я не в курсе ты до этого была на углеводном или на каниворе?

Так ) мои ощущения вчера интервал был 23 часа , были приступы тяги к сладкому. Например сын ест желейных червяков и я хочу! Муж ест шоколадку и я хочу!
Мы вчера были в зоопарке Зоо-Флора в Кельне, несколько часов гуляли. Вообще я не люблю зоопарки, мне жалко животных в клетках. А в этом зоопарке клеток нет, даже у гепардов, всё стилизованно под естественную среду обитания и у меня не было такого гнетущего чувства как обычно.
Наш семейный билет стоил 46€, но сейчас действует акция для украинцев и мы получили скидку 36€ , заплатили 10.
Потом катались на колесе обозрения , тоже со скидкой (заплатили опять же 10€, А так 1 билет по 9) потом пошли в ботанический сад, но там чисто дендрарий, не очень интересно. Оранжерею еще не достроили. Возможно надо было зайти внутрь огромного старинного здания в центре сада, но мои парни уже устали и упирались вообще идти в сад. Один хотел на игровую площадку, другой в Мак.
Так же мы решили что на канатной дороге тоже кататься не будем.
Обратно ехали до Бонна на экспрессе повышенной комфортности,тоже бесплатно.
Потом приехали домой уже вечером часов в 8 наверно, пока я всех накормила, пока приготовила себе, вот они и прошли мои часы интервала.
После того как я наелась меня снова атаковал приступ тяги к сладкому. Я уже была близка к тому чтобы съесть дольку белой шоколадки с углями 65, но опять же чем раньше у меня все угли кончатся, тем быстрее расхочется. Поэтому я попила колы без сахара и успокоилась.

А что решила с работой?) Идёшь или ещё смотришь?

Привет, жду разрешение на работу, одно согласие у меня уже есть (я выше писала) , но возьмут меня туда после языковых курсов. Так как там каждый свой чих и любое движение нужно на немецком документировать в компьютере.
И ещё мы с мужем сходили к нашему соседу который работает в агентстве по трудоустройству. Заполнили анкеты, будем ждать.
Мы не найдем себе сами работу лучше чем нам найдут наши немецкие друзья. Таких как мы тысячи человек

Это хорошо.если есть помощь!) Ты ходишь на курсы?? Языка

Подбила свою вчерашнюю трапезу - вышло 15 гр угля и 1130 калл, в моей диаграмме 5% углей, 7% белка и целых 22% другое ( клетчатка) остальное жир. Я пока не выравниваю пропорции, переход у меня в этот раз долгий, так как я начала плавно. Лучше всего было как при погружении в холодную воду- сразу нырять, то есть сразу добавить интервал. Но жрать хочется по этому я по-немногу «захожу».

Добавлено спустя 9 минут 19 секунд:

Мы подали заявку на 3 года убежища в Германии. Прием у нас в мае, как только мы его получим у нас будет разрешение на работу, медстраховка и доступ к бесплатным интерграционным курсам. Сейчас проводят курсы для беженцев из лагеря и я могла бы присоседиться туда, но они учат с алфавита, пока они меня догонят пройдет месяц-два. Я же учу сама, нашла перечень тем на квалификационный экзамен на уровень А1, и готовлю
по темам. И использую так называемое изучение с конца, то есть смотрю короткие обучающие сериалы, выписываю слова которые слышу в разговорах на специальный листочек и в течение дня хожу мимо него, играю в языковых приложениях в демо версии ну и конечно общаюсь как могу с соседями, нашей немецкой семьей, соцработниками и тд

Добавлено спустя 7 минут 11 секунд:
Сейчас огромное количество обучающих материалов в интернете, единственный минус, нужно себя заставлять заниматься! У меня это в стихийном порядке случается, услышала забавную песню в мультике, записала слова, перевела, пытаюсь петь. Перед сном поиграла в приложении ( вчера были типа тестов выбери правильный ответ)
Утром пока муж спит занимаюсь делами и смотрю сериал.
Заниматься 4-8 часов в день подряд, как на интеграционных курсах - я не могу, это как работа на удаленке, домашние отвлекают и находится всегда что-то что нужно делать вместо учебы. А так ушел на курсы и нет тебя)

Ясно..а муж знает язык? Я в школе учила..было на 5..щас все забылось кроме самого элементарного..Как тебя зовут их Бин Света)

Я еще пока не вернулась. Только начинаю процесс возврата. В последнее время ела все подряд. Теперь, как и тебя, тянет на то, что совсем не по кето.

Мы с мужем учились в одной школе, школа была с углубленным изучением немецкого- у него был немецкий класс, а у меня эксперементальный немецкий и английский. Оба учились хорошо, когда пошли в ВУЗ, то были лучшими по знанию немецкого, но мы это в серьез не воспринимали, так наши одногруппники имели очень слабые познания, некоторые не могли читать и писать. Так как язык был не профильным предметом никто особо и не требовали.
Но опять же уметь читать и писать, хорошо отвечать у доски не значит хорошо знать немецкий. Плюс ко весему мы не пользовались немецким, не изучали его дальше, и что знали всё как то забылось иногда прям скрежет мозга, иногда оккзюзии, стоим с мужем и тупим, как будет какое то слово- он говорит я знаю! Сейчас-сечас скажу и прикол в том что и я знаю, вертится на языке - в итоге мы стоим как два барана, начали фразу, а закончить не можем ... а немцы ждут

Меня тянет именно на сласти. Явно привыкла и это меня муж подсадил, он постоянно ест на завтрак помимо бутербродов вафли, круассаны, шоколад и желейных червей, рыб и медведей, на равне с сыном. Мало того он еще и демонстративно ест при мне шоколад, отламывает кусочек поводит перед носом (падла) как кошке и съедает! говорит сама решила идти на своё кето, мы 40€ спустили на твои овощи, мясо, фисташки и прочее. На самом деле это не правда, на эти же 40€ мы купили и сладости и макароны и мясо для него, и салат греческий он ел вместе со мной, но почему-то он чует какое-то превосходство от того что ему можно сладости, а мне нет. Но я знаю что через пару дней я и смотреть на них не захочу. Сегодня вот фисташки, где кроме сахара ещё и магний и калий и половины таблицы менделеева и энергетик без сахара, с гуараной и кофеином поддержали мои мозги от упаднического настроения.
Но я сама виновата, надо было делать как обычно, загружать себя делами, а вечером когда захотелось бы жрать, ложиться спать и проснулась бы я уже в кетозе. Однако такой результат тоже интересный. Неплохо вспомнить каково это и порадоваться когда избавлюсь от этого.