Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Lenysja

wel***
Spasibki, za mashiny, ot takoi bi ne otkazalas, no bydy brat sebe takyu, shtobi ne galko bilo ybit ee :hi_hi_hi:

devochki, y menja opyskautsja ryki :ny_tik:

DELETED16

почему?

Lenysja

Potomy kak stou na meste :ny_tik:

posle dnei rogdenii ves podnjasja i opyskatsja ne xochetsja :ny_tik:

prishla pochti k tomy s chego nachala :ny_tik:

nadoelo

DELETED16

я тоже назад топаю :smu:sche_nie:

,я всем рекомендую просто ходить пешком,да и тренер мой говорит лучший вариант,для потери веса,попробуй может это сдвинет с места вес :-):

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1922

Lenysja

Posle otpyska eshe ne mogy prives skinyt((((( xochy moget zig zag poprobovat, no ne xochy opyskatsja na nizkokaloriiky…. Seichas poprobovala raschitat cherez nash site, svou kalorinost i ispygalas moget y nas tyt shto to ne to s kalkyljatorom???? Ja siechas em na etoi nedele 1860 dak eto shto voobshe perebor dlja menja?????????? Koroche ryki opyskautsja…

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

wel*** писал(а):

я тоже назад топаю :smu:sche_nie:

,я всем рекомендую просто ходить пешком,да и тренер мой говорит лучший вариант,для потери веса,попробуй может это сдвинет с места вес :-):

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1922

spasibki, dorogaja.pochitau

DELETED16

я в коридоре медленного снижения веса+нагрузки 5 раз в неделю,у меня до 2200ккал доходит :-(

Lenysja

Vot pereschitala,1-3 trenirovka v nedelu .malaja aktivnost

DELETED16

для медленного снижения твой коридор,гораздо выше 1740-1923ккал,это нормально :smu:sche_nie:

Lenysja

wel*** писал(а):

для медленного снижения твой коридор,гораздо выше 1740-1923ккал,это нормально :smu:sche_nie:

Ny da seichas xot polychshe polychilos, nacny xydet na ymerenom poxydenii, a potom kak skiny peredy opjat na MF

DELETED16

попробуй,может подойдет :mi_ga_et:

Правила форума

Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Кто сейчас на конференции