очень вкусно капусту запекать в духовке, если любишь этот овощ.

Берешь кочан небольшой, режешь на дольки, с одного кочана около 16 шт выходит, на противень положила, с обеих сторон размягченным сливочным маслом смазала, посолила-поперчила и запекаешь минут 30, пока мягкой не станет. Под конец можно сыром посыпать. Вкуснотень...

flowers000

Оль, спасибо за идею! Попробую обязательно , мне даже читать вкусно)

Корочея

Я теперь тоже на таблеточках) Хорошо хоть, последние лет 5-6 давление не скачет, раньше на таблетках была регулярно. А уж первую беременность вообще с них не слезала.

Dzen-deva
У меня в роду с стороны мамы все гипертоники, я еще долго продержалась. Хотя ВСД по гипертоническому типу с подросткового возраста ставили, даже в больничке лежала. Ох и пользовалась я этим в своих целях Неохота мне, например, на физ-ру в школе идти, так я себя "накручу", "подниму нервы" и иду в мед. кабинет давление мерить - сразу освобождение))) Или в музыкалку, но тут уже перед мамой постановочка была - тоже амнистию получала)))
Потом переросла как-то, гормональный взрыв прошел, видимо. Ну, а теперь другая гормональная перестройка - и опять колбасит, правда, уже гипертония, теперь уже перманентная моя подружайка) Вот, кстати, в беременность давление было как у космонавта
Думаю, что лишний вес, все-таки тоже играет роль при гипертонии - сердцу приходится гонять кровь по сосудикам через залежи жира... вот и идет гипертрофия левого желудочка(
И это еще один повод избавиться от лишних кгешек!

Сегодня самочувствие нормалек уже, голова, правда, еще потрескивает, но по сравнению со вчерашними выкрутасами - небо и земля.
Решила я глотнуть свежего воздуха, а заодно и свободы, благо нужно было на помойку) Дошлепала и до магазина - прикупила еды.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Допишу про вчерашнюю еду: на перекус был творог с финиками и изюмом,на ужин - 2 яблока. Фото не делала, т.к. аналогичные уже размещала)

Привет. Забацала сегодня твой острый творог (вот уж, охота пуще неволи )
Делала с карри, сухим базиликом и чесноком. Вкуууусно так.

Спасибо за идею

Сегодня был пока только завтрак:
- сложная яичница: цветная капуста и ломтики ржано-пшеничного самопального хлеба, залитые 1 яйцом;
- немного острого творога и шашлычного кетчупа;
- безкофеиновый кофе с молоком (3,2%) с сахарозаменителем;
- салат из редиса с огурцом и легким майнезом


Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
И да, сегодня специально не покупала ничего из вкусняк (зефир, конфеты и пр.) дабы не сорваться. Муж согласился, что вкусняхи есть зло, и присоединился к моей акции протеста)

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

На здоровье!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
А посолила? Я не помню писала ли про соль(

И я не помню, писала ты или нет, я не солила. Мне и так отлично зашло

Ну и отлично) Я солю и достаточно сильно, поэтому такой творог может храниться в холодильнике несколько дней точно.

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Муж просит пирожков, и беляшей... Надо, надо побаловать его, конечно. Но, блин, я ж не смогу удержаться-то(((

Корочея
Ну и поешь..я сег рыбный пирог..сама тоже поела.теперь надолго