Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 июн 2026, 21:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 12:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
*М@шуля* писал(а):
Наташечка, привет!

Приветик, Машуля. :pri_vet:-:
*М@шуля* писал(а):
Молодец!
Больше никаких четверочек, троечка и меньше!

Спасибо большое. Только троечки и двоечки. :-)

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 13:21 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Прочитала сейчас интересную информацию.

Арбуз резко повышает уровень глюкозы в крови, что не очень полезно для всех и особенно вредно для диабетиков. Чтобы этого избежать, рекомендуется съесть сначала хотя бы маленький кусочек сыра.
Сыр богат белком, поэтому в соединении с арбузом позволит легче контролировать баланс сахара в крови. Этот рецепт идеален для всех и в первую очередь для диабетиков.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 13:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5054
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,697

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)
Просто радуга писал(а):
Прочитала сейчас интересную информацию.

Арбуз резко повышает уровень глюкозы в крови, что не очень полезно для всех и особенно вредно для диабетиков. Чтобы этого избежать, рекомендуется съесть сначала хотя бы маленький кусочек сыра.
Сыр богат белком, поэтому в соединении с арбузом позволит легче контролировать баланс сахара в крови. Этот рецепт идеален для всех и в первую очередь для диабетиков.

:) сыр богат не только белком, но жиром... белок ничуть не хуже, а даже лучше чем сахар вызывает скачки инсулина
Да, у арбуза высокий ГИ, но низкая гликемическая нагрузка, можно и отдельно
короче, забейте

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 13:38 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
:) сыр богат не только белком, но жиром... белок ничуть не хуже, а даже лучше чем сахар вызывает скачки инсулина
Да, у арбуза высокий ГИ, но низкая гликемическая нагрузка, можно и отдельно
короче, забейте

Прочитала в медицинском издании, за достоверность не отвечаю. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 14:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7868
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,814

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Просто радуга
Наташ, привет
Вот ты ешь вкусно , как тебе нравится , хклеешь так ,что тут на форуме мало кто ща тобой угонится .
Вопрс , нахрена тебе в е это нужно , с сыром , с колбасой , ложкой ,вилкой , да хоть с кожурой , ешь ты свой арбуз на здоровье , я вот тоже сейчас только что ела арбуз , у нас жара последние денёчки , ах хорошо зашёл.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 14:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
Наташ, привет

Приветик, Иришка.
Вайлет писал(а):
нахрена тебе в е это нужно , с сыром , с колбасой , ложкой ,вилкой , да хоть с кожурой , ешь ты свой арбуз на здоровье

Да мне это и не надо...Я арбуз ем просто так, без всяких заморочек. :-) Это просто меня удивила немного статья...Понятное дело, что это вовсе не значит, что тут же кинусь все выполнять. :-)
Вайлет писал(а):
я вот тоже сейчас только что ела арбуз , у нас жара последние денёчки , ах хорошо зашёл.

Ну и на здоровье. Я тоже на перекус ела...вкусный.... :co_ol:

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 15:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 1044
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,301

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Наташ, я как представила, что в желудок сначала закидываю сыр, а потом туда же арбуз :-) дай бог, чтоб туалет был поблизости ;;-)))
Самое забавное, что вот подобные статьи запросто можно найти в мед.изданиях :nez-nayu:

_________________
Изображение

Победитель конкурса "Гонки", октябрь, 2023г
Победитель конкурса "Победа над плюшкой", ноябрь, 2023г

Участвую в конкурсе "100 дней до Нового года" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27859 ПТ
Бой с тенью viewtopic.php?f=50&t=27989 СР
Зимний фреш viewtopic.php?f=50&t=28034 ОТЧЕТ 1,8,15,22


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 16:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
*М@шуля* писал(а):
Наташ, я как представила, что в желудок сначала закидываю сыр, а потом туда же арбуз дай бог, чтоб туалет был поблизости

;;-))) Хотя, наверное, кому как... :-) :-) Я как-то дыню ела , а потом молоко пила. Фигушки...Организм оказался жадиной-говядиной... ;;-)))
*М@шуля* писал(а):
Самое забавное, что вот подобные статьи запросто можно найти в мед.изданиях

Вот это самое удивительное... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 20:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Прошла пока 2 мили. Заметила, что легче стала делать. Видимо, организм втягивается потихоньку. Сделала рагу овощное в рукаве...вкусно...Бульончик бесподобный (сам себя ее похвалишь :-) )
Изображение

Ела сегодня макадамию..Вкусный орех, но для меня слишком сладковат...Мне все-таки ближе кешью и грецкий. Ну это, опять же, дело вкуса.

Чуть позже пройду еще 2 мили и все на сегодня.
Менюшка.
Изображение

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 20:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5215
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,516

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Троечка эт хорошо. А у меня 2кг водой за 2 дня ушло :ta_n_cor:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, hlopsus, MetaExternalAgentBot, nemrael, Retinole, salsa-timba, TrendictionBot, Warwara11, YandexBot, zgd62, Июнька


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB