Таким образом я стараюсь выдерживать средне-недельный вес по КАЛЬКУЛЯТОРУ.И удаётся еще как! ТАК что РУЛЮ в нужном направлении.

а! Ты в смысле ЗигЗаг с МФ скрестила?

Это не специально, это я не хочу терять калорийность, заданную калькулятором.
Если получился перебор, рассчитываю сколько я должна съесть за неделю( по калькулятору) , отнимаю что съедено и рассчитываю- сколько я должна съесть в день СКИДОК.Оставшиеся 5 дней иду четко по калькулятору.Вот так .В прошлый раз я провела день на молокочае.Кал всего 735! Это мне не понравилось , но там были два дня перебора, причем значительных.Я решила найти свой путь и нашла его. В этот раз у меня перебор незначительный, на разгрузку идти не хочу, вот и придумала сделать другой расчет.

Считаю: 1620*7=11340-1911-735,45=8693\5=1738,6
11340-1911-1329-2237-1323=4540/3=1513 Так что оставшиеся 3 дня по 1513!

Здравствуй дневничок!Завтра только 810 кал!

косячишь?

А мне почему-то даже и не стыдно!!!!!!!!!?????????

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
http://minusfunt.ru/
ПОЖАЛУЙСТА! Полей моё деревце !!! http://treeofmoney.ru/187805
Здравствуй дневничок! Сегодня мой очередной отчет:

ТВ 1-ой недели 81,79; (+- 0 ), СК пл/факт 2150/2153
ТВ 2-ой недели 81,37;( -420), СК пл/факт 2010/2010
ТВ 3-ей недели 81,54;( +170), СК пл/факт 2100/2118
ТВ 4-ой недели 81,33 ;(- 210), СК пл/факт 1970/1989
ТВ 5-ой недели 81,14 ;(- 190), СК пл/факт 1870/1930
ТВ 6-ой недели 81,50 ;( +360), СК пл/факт 1780/1735
ТВ 7-ой недели 80,65 ;( -860), СК пл/факт 1590/1598
ТВ 8-ой недели 80,88 ;(+170), СК пл/факт 1750/1848 День рождения мамы
ТВ 9-ой недели 81,17 ;(+290), СК пл/факт 1700/1704
ТВ 10-ой недели 80,78;(-390), СК пл/факт 1550/1556
ТВ 11-ой недели 80,9;(+210), СК пл/факт1620/1631

Калорийность следующей недели 1480 ккал

Косяяяяячишь!

Сегодня 1479 !