Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?

january

Забава*** писал(а):

january

27,5

Круть.

Забава***

january

та был бы толк...
сама не ожидала, что так умею :-)

это на кашах поперло

Лия_Стройнеющая

Забава***
Ты супер! Фигура отпад! Я влюбилсо :smu:sche_nie:

Забава***

День 52
вес 51,9 - 3-й день КД
в объемах нет изменений, только талия стала больше на 1 см
пока приписываю это КД

а у меня сегодня очередная радость
в приседе взята 2-я планка 45кг! Ура!!

Треня стандартная
1. Присед (45) 5*5 + (40) 1*8
22. Вышагивания (20) 2 подхода

разминочные перед приседом не пишу, не считаю, идут 3 подхода (20,30,40кг на 10-8 повторов) с наращиванием веса

честно говоря представить присед больше пока не могу
47,5 - уже боюсь штангу
надежда только на суперкомпенсацию)) в голове пока - больше я не могу

saraa

У меня знакомая боялась-боялась веса на штанге, тоже когда дошла до какого-то определенного уровня

Как-то пришла в зал замороченная, навесила, присела. Поняла, что просчиталась, когда блины уже снимала, так и страх и ушел :cool_cool:

Смотрю, что ты слишком тощая здесь кажется только мне, так что не считается :hi_hi_hi:

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

saraa

Цитата:

Смотрю, что ты слишком тощая здесь кажется только мне, так что не считается :hi_hi_hi:

не только тебе, просто Забава сама об этом постоянно говорит и вес набирает :smu:sche_nie:

А так, фигура очень хорошая, пропорциональная :cool_cool:

Забава***

да я сегодня и от 45 наложила в штаны поначалу
на прошлой трене было 42,5, и тяжело, так что я сегодня 45 ну никак не ожидала
1-й подход мне даже не засчитали
черти-шо с перепугу делала
метода "ты сильная, ты можешь" - не сработала
сработало - "ну блин иди в уголочке поплачь" :-)