Всем привет! Чудес не бывает, вес вернулся и друзей привел. Плюс 1 кг 200 грамм, итого 65.9. Но все остальное я соблюла, съела 1470, долги отдала. На тренровке была и ногами находила вчера километров 9, но ничего не помогло. Вот думаю еще 3 дня переползу я наверное рубеж 66, хоть бы 67 не перевалить. А еще вот думаю наверное я правда буду проще относится к весу, рано или поздно в е равно упадет, никуда же он не денется. Всем удачи!

Доброе утро, девы.
Как пережить визит к родственникам, кто знает секрет?

Плюс 200, день первый...
Калорий перебрала, да... не очень много, где то на 300(шампанское и 50 грамм фиников)
Сегодня будет скорее всего естественная коррекция, т.к. буду не дома. Всем хорошего дня, девы.

Родственники угощают от всей души)))Никуда не денешься) Зато как приятно- тебя любят!
Может, добавить физ.нагрузку?

Mev
Roxett
Девчатки, привет!!!

Ленка, конечно, плюнь уже на него, наблюдай отсраненно и все будет!

Ланка! Гуляй побольше, а ешь поменьше, вот и весь секрет!

Солнечная, привет! Так вопрос в том, что я приехала к семье, а не чтобы из дома сбегать, хотя да, пару в бегах)))
В общем посмотрим, буду наблюдать, а потом уже решать...

Привет,девочки, Roxett, хорошего отдыха! Мой вес на этой неделе только вверх идет. Думаю,будет привес снова, и немаленький. Хотя физкультура по плану,калории тоже выдерживаю на пятерку. Сходила в новый зал во вторник,на персоналку. Инструктор,конечно же, раскритиковал в пух и прах мои предыдущие упражнения,что мне не очень понравилось- должна же быть какая-то корпоративная солидарность, что ли. Тем более результат за 4 месяца у меня-таки есть - и по объемам ( бедра,кстати,при последнем замере еще на 3 см уменьшились- ура 29 размеру джинсов!) , и по весу. Да и мышцы кое-где могу уже разглядеть вместо жириков Новая программа,конечно, поинтереснее -разные новые тренажеры, зал поприличнее-кондиционер есть. Народу много! То-есть кризис не совсем еще подкосил наше население,если есть денежка на фитнес

Свет привет, а что у тебя с весом? Сильно в плюсе?

ну пока идет вес 71,3-71,4 и выше,т.е. средний будет точно 71 счем-то. а средний вес прошлой недели 70,9, если не ошибаюсь...Так что не видать мне алтынов никогда Хотя тенденция устраивает,конечно, и,по-честному,участие в этом конкурсе дает гораздо больше полезной информации , чем в других. И общение приятное у нас тут как раз все собрались приблизительно одной весовой категории,судя по имт

Лена, Ланка, приветик!)
Лан, наслаждайся общением с родными, раз такая возможность. А похудение никуда не убежит от нас. )

Я добралась до дневничка...
Уфф, сумасшедшее время. Но я наконец то привела голову в порядок, то есть постриглась. Категорически не желаю доверять свои волосы кому попало... полгода хожу нестриженой, пока не привезу себя любимую к мой Богине Ножниц))) в общем, теперь я красотка...
Вес непонятный ни разу... я не могу понять даже динамику, т.к. позавчера с одних весов на другие, вчера вечером шампанское и селедка
А сегодня опять шампанское, но без селедки)))
По калориям вчера перебор на 163 ккал, сегодня норма.
Завтра весь день в беготне, дай бог, что то поесть успеть. В общем, как я уже сказала - как будет так и будет, посмотрим, куда кривая вывезет. Зато я просто чувствую, как восстанавливаю моральное равновесие.
Всем бобра