Да это какой нибудь бональный отек или еще чего был... За одну треню минус кг еще никто не сбрасывал
У нас июль не сильно жарко ср темпер 28... Я с утра в огороде поковырялсь травку подергала потяпала... Потом Мороженое схомячила и арбуз и макароны А с утра еще 25 минут зарядки
Ща пойдем к маме прогуляемся, вернее к брату мама уехала на 3хдневную йогу на Байкал брата накормить надо

Какая у тебя деятельная мама!)

Всем трям!
Вес отличный! И - да, ты отекла скорее всего. А после трень тоже плюсы бывают. Кароч, этот организьм не поймешь А ёжику удачи *машем белым платочком

Намалосолила огурцов кастрюльку. Завтра печеная картошка будет.

Полина, а может когда ты дохудеешься до своего идеального веса или приблизишься к нему, то организм уже не будет стремиться к похудению так активно?

Таня, приветик!)
Может быть, да. Пока я решила сдать какие-нибудь анализы ( какие назначит эндокринолог), убедиться, что со здоровьем всё в порядке.
Я сегодня вот ещё о чём подумала. В весе 100+ я ела очень много. Т.е. реально много, на вскидку где то 5000 - 6000 кк. в день, большАя часть еды была неполезной. Т.е. обмен и тогда был шустрый. Буду пока повышать калорийность дальше, как и делала до этого. Должна же я выйти на равновесную калорийность когда -нибудь.)

К эндокринологу это в любом случае правильно. Даже если все нормально, приятно об этом знать А у меня даже если я ем на 1500 калорий, вес и объемы никуда не движутся без физ-ры

Полина ЧТО на 6000 можно съесть????? кило торта с курогрудкой

Много чего например кг конфет за один присест, это для меня не проблема была умять штук десять пирожков, сосисок в тесте

Таня, Ириша и Все, приветик!

Конечно не пп-шный салат тазиками. Ну вот смотри, на завтрак 2-3-и нормальных таких бутера - лаваш+масло слив.+сыр, кофе с сахаром или сгущенкой. Это уже за 1000 кк.

Да, пирожков. Если это беляши какие-нибудь или сосиски в тесте, то их ещё меньше надо. Или вот колбаса. Её можно сожрать много, особо не напрягаясь. Всё вкусное/неполезное - оно совсем не объемное.

Вот кста, торты и конфеты килограммами я не ела. Сладкое не мой соблазн. ) Но пол курицы гриль могла. Пельменей с майонезом мисочку. Ещё я оч. любила салатик -сыр тёртый, яйцо, чеснок и майонез. Много могла сожрать, а он мегакалорийный.
Это частое общее заблуждение "худелок". Кол-во еды. Пока не начинают считать, никто реально не представляет сколько ест. Потому начинают худеть и садятся на 1000 кк, искренне заблуждаясь, что наели килограммы питаясь "как птички". ИМХО, да.