Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Алва

lina52 писал(а):

А у меня не получается добровольно набрать свою норму, только насильно

ну как же?
а фасоль/горох/чечевица?
а гречка, льняная каша, семечки/орехи?
кефир, сметана, молоко, яйца?
печень, рыба, кальмары?

У меня в последнее время ощущение, что белок везде) Или это я выбираю такие продукты? даже в порции макарон 7 гр белка :-(

Про льняную кашу молчу уже

HoneyMoon

Цитата:

Юлия Пик
Мне отчаянно жаль тех людей, которые едят огромное количество белка. Прямо до слез. Кто делает это осознанно, их право. Но большинство же просто следуют советам калоризатора или кого еще. Ведь большинство людей даже школьную программу по биологии не знало никогда (ой, сейчас на проблему образования скачусь :-)

).
Конечно, есть народы, которые питаются исключительно животной пищей. У них особого выбора нет.
Нам не нужно белка столько. Это не мое частное мнение, а позиция ВОЗ. Повышенный белок приводит к повышенной нагрузке на выделительную систему, поражению почек и печени, к такому заболеванию, как подагра.
Разве достаточно похудеть здесь и сейчас? Для чего вообще худеть-то?
Хотелось бы увеличить продолжительность жизни. И, что для меня особенно важно, потому что я из семьи долгожителей, улучшить качество жизни в старости. И много белка этому никак не способствуют.
А молоденькие девочки надеются жить вечно...

Теперь я знаю, что сказать своей свекрови, собирающейся вновь худеть на Дюкане "Ну хоть на чуть-чуть!"(с).
Приветствую хозяйку дневника :-):

Извините, что ворвалась вот так, но очень захотелось выделить сказанное вами. Прям не в бровь, а в глаз.

Юлия Пик

HoneyMoon
Привет!

HoneyMoon писал(а):

Извините, что ворвалась вот так

Да для того и пишу, чтобы кто-нибудь заходил. Веселее тогда. Не надо извиняться. Я рада, если чем помогла.
Лучше ко мне на ты.

HoneyMoon

Юлия Пик писал(а):

HoneyMoon
Привет!

HoneyMoon писал(а):

Извините, что ворвалась вот так

Да для того и пишу, чтобы кто-нибудь заходил. Веселее тогда. Не надо извиняться. Я рада, если чем помогла.
Лучше ко мне на ты.

Ок

чигуша

[quote
( Про льняную кашу молчу уже[/quote]

А из чего ее готовят ,как в магазине называется.,я что то у нас не видела такую. Купила чечевицу ,а как готовить не знаю,подскажите

Елена.Премудрая

Почитала вас и подумала: хорошо, что я белки недобираю. Лучше недобрать, чем перебрать...
Пожалуй, буду стремиться к 65 г - самое то.
Сын у меня старший на белках помешан, активно налегает на белковую еду. Вот я тоже за его печень и почки волнуюсь.

Алва

чигуша
льняная каша прям так и продается в магазине. Заливаешь горячей водой и ешь) Как по мне - гадость страшная, там всякие добавки, которые только портят всё)

Я покупаю льняную муку, в 2 раза дешевле, в три раза вкуснее) Так же горячей водой заливаю и ем)

чечевица варится минут 20. Замачивать не нужно, промываешь в воде, можно и не промывать, я покупаю в пачках, она там чистая) мне красная больше нравится. И потом ее вареную можно как самостоятельное блюдо, с овощами (морковка там, лук, все дела) можно в супы (тогда можно даже не отваривать)
Очень вкусная штука)

Юлия Пик

Алва писал(а):

красная больше нравится.

Мне тоже красная. Она и варится быстрее.
А льняную кашу есть не могу. Не вкусно.

lina52

HoneyMoon писал(а):

Цитата:

Теперь я знаю, что сказать своей свекрови, собирающейся вновь худеть на Дюкане "Ну хоть на чуть-чуть!"(с).

А я именно из-за белковых дней и не смогла сидеть на Дюкане. Это же ужас какой-то. Не могу без овощей и фруктов. Но полезные овсяные блинчики оттуда утащила :hi_hi_hi:

lina52

Алва писал(а):

lina52 писал(а):

А у меня не получается добровольно набрать свою норму, только насильно

ну как же?
а фасоль/горох/чечевица?
а гречка, льняная каша, семечки/орехи?
кефир, сметана, молоко, яйца?
печень, рыба, кальмары?

У меня в последнее время ощущение, что белок везде) Или это я выбираю такие продукты? даже в порции макарон 7 гр белка :-(

Про льняную кашу молчу уже

Не ест моя семья бобовые и печень, семечки и орехи пока не для меня - калорийно. Рыбу я не люблю. Кальмары купила, оттаяла и засунула назад в морозилку. Их же чистить надо. За всю мою семейную жизнь (с 18 лет это ж почти 45 лет получается :sh_ok:

, причем большая половина это семья из 5 человек) надоело мне готовить до скрежета зубовного. Ничего сложного не хочу, стряпать не хочу. А попроще гречка с курогрудью, макароны. Льняную кашу готовить не умею. Хотя Юля с Сократом правы "Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет причины." Но тут возникает вопрос: А нужно ли так много белка? Хотя растительный, говорят, нужен. Нужно погуглить, почему.

Правила форума

Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Кто сейчас на конференции