Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 20:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1049 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 105  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 18:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2018
Сообщения: 616
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 516

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Смотрю у тебя тут тоже много вкусняшек :co_ol: Правда твои полезнее моих :smu:sche_nie:

_________________
Изображение



Изображение

Толку нет носиться с умной рожею,
Если жизнь по жопе лупит палкою.
Лучше идиоткой быть восторженной,
Чем подавленою интелектуалкою


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2018, 14:53 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Вчера посетила мысль приготовить манты из куриной голени с джусаем, этот эксперимент проводится мною впервые.. Обычно, всегда готовлю манты с говядиной+баранина для сочности, лук и джусай.
Получились очень сочными, на пробу себе взяла 2 штуки. Но для себя сделала чебуреки из того же фарша, только тесто было из муки (ржаной, отрубной и льняной, с добавлением 1 яйца). Отдельно просчитала калорийность фарша и калорийность теста, соединила в итоге оба компонента в один рецепт и по КБЖУ выходит следующее:

на 100 гр: 158 кк, Б - 15.3; Ж - 3.3; У - 16.8.
69736

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2018, 16:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15618
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,555

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Диляра!!

А что такое джусай?

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2018, 06:36 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Elena Prekr. писал(а):
Привет Диляра!!
Привет, Лена!
А что такое джусай?


Это такой душистый лук одновременно с ароматом чеснока, из него готовятся манты, чебуреки, рулет из теста, яичницу мы жарим с ним. Получается очень вкусно и такой насыщенный аромат :eat-ing2:

А выглядит он вот так

Вложение:
Снимок.JPG
Вложение:
Снимок2.JPG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2018, 06:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
МЯСНОЙ ПИРОГ С ОВОЩАМИ И БРОККОЛИ
КБЖУ НА 100 ГР ПО МОИМ ИНГРЕДИЕНТАМ: 109 ккал; Б - 12, Ж - 5, У - 4;
Изображение

РЕЦЕПТ:
1. Куриный фарш; кабачки, репч.лук (зеленый), морковь, капуста белокочанная, 1 яйцо сырое; для начинки в фарш - брокколи.
Смешать все ингредиенты для фарша, добавить соль, специи по вкусу, выложить в форму часть фарша на дно, затем уложить брокколи и снова покрыть оставшимся фаршем верх. В духовке запекала 50 мин, при 180 гр.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2018, 06:51 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЯБЛОКОМ

КБЖУ НА 100 ГР ПО МОИМ ИНГРЕДИЕНТАМ: 114 ккал, Б -12, Ж -3.2, У - 8.8
ИзображениеИзображение

РЕЦЕПТ:
*творог 2% - 210 гр, 1 яйцо - 45 гр, мука кукурузная - 20 гр, яблоки - 130 гр, сах.зам, корица, простокваша 3.5% - 95 гр.
Творог протереть с яйцом, добавить простоквашу, муку и все тщательно размешать. Яблоки я нарезала на мелкие кубики, часть смешала с творожной массой, часть выложила сверху. В духовку до румяного цвета, примерно у меня вышло 45 мин.

Добавлено спустя 9 минут 45 секунд:
ПОКАЖУ КАКОЙ БЫЛ НА ВЫХОДНЫХ ОБЕД И УЖИН НА СКОРУЮ РУКУ.
Здесь спаггети из тв.сортов пшеницы, помидор, куриное филе, репчатый лук, красный перец.
ИзображениеИзображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2018, 12:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15618
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,555

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Василек


Дилярочка,

спасибо тебе за инфо и картинки джусая! :cool_cool: :cool_cool:
Чудесная это травка!

Где-то я уже такую видела. Но не ела.
Поищу в турецких магазинчиках и на базарчиках.

При возможности посажу у себя на участке. :-ok-:

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Василек писал(а):
рулет из теста



Лангумчик делаешь или жута нан?
:-): я тоже делаю иногда.... :cool_cool:


Родину вспоминаю.... :-|-:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2018, 13:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Лена, засыпь его семена на участке, если такой найдешь! Он потом каждый год у тебя будет выходить.

Elena Prekr. писал(а):
Лангумчик делаешь или жута нан?

Оооу! :smu:sche_nie: Прям радостно так сразу стало, что еще знаешь и помнишь названия сие чудесного "жута нан". Оно же такое вкусное, если тесто обильно полить (смазать) маслом, даже растопленным сливочным, а сверху насыпать всякую начинку.

Вот такой и готовлю своим, добавляю тертую морковь или тыкву.
А еще в подлив к лагамну можно положить джусай, его как раз ошпарить кипятком и прям на подливчик сверху
:tas-te:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 07:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,я знакомиться)Как же у вас тут вкусно!Глаза разбегаются)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 07:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Ид@

Привет, рада знакомству! Я читаю ваш дневничок, довольно давно! Только я молчаливый читатель :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1049 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 105  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, Alexander_, AmazonBot, Анатолий63, BingBot, ClaudeBot, Елена Тодорова, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Izuma1970, Ksyu, Linuka, Lipa, Luchs, Mary23, MetaExternalAgentBot, olgamolla, orhi, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959, мурадянушка, миха, МимоКрокодила, Натали MIR1981, ТанНем


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB