Панночка
Да уж... что-то такие подсчеты меня в депрессию вгоняют.

Значит, остаюсь я без сложных блюд.
Потому что и с супом такая же фигня получится, и с винегретом.
Либо считать, как раньше считала, и не заморачиваться. Либо есть простые блюда, увы...
С моими темпами похудения мне еще минимум полгода так питаться.

Не, готовить себе отдельно сложные блюда нет времени. И желания, честно говоря.
Будем питаться проще!

Марыся.
Не, Маш, мне не принципиально) Я в общем-то раньше всегда так и делала.
А тут размечталась, что куплю весы, и будут у меня точные подсчеты, без погрешностей

Развивайте мысль, развивайте..

НЕдиетчица
Думаете, все-таки нужно готовить для себя супы и салаты отдельно?
Как все сложно, блин...


Похоже, что так. Комфортно худеть не получится))
Выкладывай меню, посмотрим.

Елена.Премудрая, вариантов не так много, на самом деле.. а всего два. Либо готовить сложные блюда отдельно для себя, либо готовить простые блюда и тоже отдельно для себя. Потому что это только Ваша цель - похудеть. А не коллективная с мужем и домашними, правда?

Добавлено спустя 7 минут 5 секунд:

Ничего сложного. Просто Вам не охота выходить из привычной Вам зоны комфорта Мотивации слабые.
Есть отличное мотивационное выражение (одно из моих любимых) - если хочешь иметь то, чего никогда не имел, делай то, чего никогда не делал (с). Если перефразировать применительно к нашим целям, то получится что-то типа "Если хочешь иметь тело, которого у тебя нет - делай то, чего раньше не делал".
Вы пока мыслите категориями "диетчицы".. поверьте, я совсем не хочу Вас обидеть, но с таким подходом, очень велик шанс отката с довеском. Посмотрите сколько тут тех, кто как гармошки - похудели, потолстели.. похудели, потолстели.. и как мало тех, кто и похудел и имеет хороший продолжительный срок удержания веса. А для этого просто надо понять, что нужно прежде всего для себя определиться - Вы на диете или Вы выбрали ЗОЖ и ПП своим новым образом жизни.

НЕдиетчица
Ок, буду думать. Куда ж я денусь-то, обратно в 90 кг не хочется...

НЕдиетчица


Марина, ты читаешь мои мысли.
Сейчас вспомнила эту фразу.
Сегодня моя коллега на работе, читала высказывания известных людей.
В том числе и это высказывание Коко Шанель.
И я сказала... эта фраза про меня.

Привет!

Я такие салаты не делаю, но могу предложить, как вариант, сыр класть последним и себе в тарелку. Все остальное смешала, себе отложила, а сыр и масло добавила себе отдельно, а в общий салат отдельно. Так же и винегрет - масло себе в тарелку, а у овощей разница в калорийности не такая большая, погрешность будет незначительная. Калорийность супа можно посчитать без мяса, а мясо добавлять, отдельно кусочки взвешивая, или кусочки должны быть маленькие, чтобы можно было равномерно делить. А так да, готовишь когда, просто две части общая и своя, для своей все взвешиваешь.

Привет! Лена! Привет! Девочки!
Я на прошлой неделе, как и ты, Лен, "заморочалась" с винегретом. Мне умные люди подсказали, что можно взять рецепт без маса и далее...Ну ты знаешь (взвесил,масло себе отдельно и т.д.). НО. Если, ты в день съедаешь 150г. винегрета ( а не 1 кг), то погрешности все равно выходят мизерные. Нет особого смысла заморачиваться. И греческий салат, в этом смысле, с винегретом в одном ряду. А вот булка или шоколад - совсем другая история... Тут точность необходима!
Вот еще расскажу тебе историю из жизни моих близких друзей, пожалуй. Обычная семья - он, она и маленький ребенок.. У нее -аллергия на горчицу. Следовательно, майонез и маринады для мяса с добавлением этого продукта исключаются. Она всегда откладывает салат (оливье, например) себе в отдельный контейнер. И так вот живут. Я жду их в гости, готовлю цезарь на йогуртной заправке. Мне все равно что-то готовить, а человеку приятно.
А в целом, я с тобой согласна. Какая-то сплошная беготня с весами и подсчетами. Я начинаю еду воспринимать как уголь, а себя шахтером. Кидай в топку уголь, чтоб горело и не гасло (коридор просчитывай). И за столом нет бесед о том, как хорошо сегодня прожарено мясо и как отлично Пино Нуар с ним сочетается. Уныние.

Девочки, не выдумывайте, вы не в лаборатории и не сможете, даже с помощью этого сайта высчитать все до 50кк. Считать нужно для того, чтобы самоорганизовываться и вместо 1200 не наесть 2100.

Вот ставлю и свою подпись под каждым словом. Алина, мой тебе респект!