Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 фев 2026, 18:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 926, 927, 928, 929, 930, 931, 932 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 14 сен 2016, 14:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
lilly1105 писал(а):
Оля, приветик :pri_vet:-: ты теперь сюда не заходишь совсем?

Привет Наташа! :pri_vet:-: Я обязательно, каждый божий день захожу обычно сюда и считаю калории,не заходила только последние 2 дня,это в этот понедельник и вторник,в связи с мусульманским праздником Курбан-байрам.В понедельник мы ездили к сестре мужа в гости ,а во вторник к нам приезжали родственники мужа с ночевкой,вот только уехали пару часов назад и я опять на форуме. :a_g_a: Так что я не пропадала и не пропадаю,просто не веду свой дневничок,остальное всё ,как и раньше,регулярные тренировки и т.д.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 14 сен 2016, 17:38 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Оля, привет! С праздником прошедшим! Как у тебя дела с углеводами, все еще на нижней границе держишь, сдвиги есть по весу или объемам? Ты хоть иногда показывай себя красивую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 14 сен 2016, 17:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21801
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 682

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
:-|-:

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 14 сен 2016, 20:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Vasilek_R
Привет Диля! :-|-: Спасибо! И тебя с праздником!Нет,не держу,слишком мало для меня было углеводов,стараюсь 220-250 гр держать,но чаще выше 300.Коридор на поддержании,поэтому никаких сдвигов нет,топчусь на месте.Я не взвешиваюсь,объемы не измеряю,мой ориентир чаще всего - мои вещи. :a_g_a: Мне не нравится,как на мне они сейчас сидят,надо худеть,но я не могу мало жратьесть.Готовлюсь морально каждый раз на ограничение ккал и каждый раз находится причина не соблюдать поставленную цель. :nez-nayu: Любые стрессы для меня = увеличению объема порций,я склонна к обжорствам.А причин для стресса всегда найду себе ,как оправдание. :a_g_a: :-) В понедельник наконец-то начнется у детей школа,19 сентября у нас здесь приравнивается к 1 сентября,последняя неделя летних каникул у детей.Буду стараться быть более дисциплинированной в кол-ве ккал и объеме порций.
Oxanka 1
Привет Оксик! :-|-: :gimmefive: Все читаю в твоем дневничке и в курсе всех событий :hea_rt: :in_love:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 15 сен 2016, 23:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Всем привет! :pri_vet:-: Я фанатка камуфяжа,купила себе сегодня камуфляжные джоггеры :a_g_a: :ya_hoo_oo: (на фото со мной старший сынуля)
Вложение:
15.09.16.png


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 16 сен 2016, 06:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Оля, клевый стиль! Вот на что я сейчас стала обращать внимание в девушках, так это на руки :hi_hi_hi: Иногда вижу у девушки такие красивые дельты, бицепс. Вот у тебя сразу видно, что бицепс шикарный и верх прокаченный.
На фото сбоку отлично выделяютс ягодичные :co_ol:
А сынок старший все больше становится похожим на тебя, красавец, такой европеец!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 16 сен 2016, 08:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21801
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 682

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Тоже обожаю камуфляж, симпатичные штанчики, трикотаж?

Vasilek_R, тоже в последнее время на это обращаю внимание в первую очередь.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 16 сен 2016, 10:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Vasilek_R
Oxanka 1
Девочки всем привет! :-|-: Спасибо большое!Очень приятно Диля :lo_ve: Да, конечно верх прокачен .,силовые никто не отменял,продолжаю жать и увеличивать веса и даже летом ,в жару ,без кондиционера, это у меня не плохо получалось,увеличивать свои силовые показатели :a_g_a: :shtanga: :gim-nast:
Джоггеры трикотаж,с начесом на более холодное время года ,это мужская модель,сначала купили такие же сыну 2 нелели назад,но я так запала на них ,что не могла угомониться,вчера пошли с сыном в ТЦ,в pull&bear и в итоге купили с ним мне такие же :ta_n_cor:
ССЫЛКА НА ДЖОГГЕРЫ

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 16 сен 2016, 15:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ОБЕД ПОСЛЕ СИЛОВОЙ 16.09.16
Вложение:
обед 16.09.16-.png

Вложение:
обед 16.09.16.png


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 16 сен 2016, 21:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Оля, а я из-за тебя на булугур крепко подсела :-)

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 926, 927, 928, 929, 930, 931, 932 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, BingBot, ClaudeBot, силвия, FIRYNA, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, mrmuscular, Olinaolina, SentiBot, sit-nik-off, Skorpion__1337, sls89, syasya, tatyanaguba23, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, Вера1959, Веруньик, Здравствуйт, люда мамина, Нелли43


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB